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Moin, ich hab mich beim Fitnesstudio angemeldet und wollte ganz gerne mit dem Gewichtstraining anfangen. Nur neige ich dazu irgendwie immer zu viel Gewicht zu nehmen, das merke ich dann erst am Tag danach. Konnte meine Arme seit dem letzten Training für 5 Tage nicht mehr strecken. Habt...

Oh man. Heute im Fitnessstudio gewesen, das erste mal seit sehr langer Zeit, weil's die Krankheit endlich zugelassen hat. Ich hab nur das Problem das ich nie richtig Power geben kann, weil mein Puls sonst zu hoch schießt(Pulsuhr) und es nervt mich so langsam auf dem Laufband zu sein...

(achtung, jammermodus. Wer keine lust darauf hat, nicht lesen.) 40gram Kortison tabletten pro Tag für 4 Tage vordern ihren Tribut als Appetitanreger. Ich hab grade so ein pulsierendes Verlangen nach Süßigkeiten, das ist schon nicht mehr wahr. Über 25kh's bin ich schon. Ich will das echt, ich...

Hallo ihr lieben, ich hab mal eine Frage an die Erfahreneren Atkins Menschen unter euch. Es gibt eine Website die ich beim Googeln gefunden habe, die empfiehlt, Phase I solange zu verlängern, bis man 50% des Gewichts das man verlieren möchte, verloren hat. Ist das eine gute Idee? Oder...

Halli Hallo, ich fang jetzt auch mal hier mein Tagebuch an.;) Ich glaube ich mal so eine Art Mischung zwischen LC und Ketogen, auf jedenfall möchte ich aus gesundheitlichen Gründen erstmal für eine Zeit in die Ketose kommen. Also erstmal unter 20mg pro Tag. Hier mal meine Ganzen Werte für...

Halli Hallo, ich fang jetzt auch mal hier mein Tagebuch an.;) Ich glaube ich mal so eine Art Mischung zwischen LC und Ketogen, auf jedenfall möchte ich aus gesundheitlichen Gründen erstmal für eine Zeit in die Ketose kommen. Also erstmal unter 20mg pro Tag. Hier mal meine Ganzen Werte für...

Wunderschönen Guten Tag, ich bin 20 Jahre alt und muss so 32kg loswerden, hoffe das hier auch mit der Unterstützung tun zu können. ;) Man sieht sich.8-)