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Hi Leute, ich muss jetzt mal Frust ablassen. Nachdem ich in der ersten Januarwoche so richtig schön losgelegt habe, klappte das auch super mit Ketose und abnehmen. Voller Elan gings dann in die zweite Woche. Da war ich auch in Ketose und wog mich dann nach einer Woche wieder. Tja und da war...

versuchs mal mit bifi als zwischensnack, das kan man ja ohne probleme zur arbeit mitnehmen. oder du kochst dir eier zu hause und nimmst diese mit. alternativ könntest du dir auch thunfisch und ein bißchen feta zusammenmixen und das mit zur Arbeit nehmen (natürlich nur, wenn dir sowas schmeckt)

super, ich danke dir

@TequilaBabe: Hab gerade gesehen, die Cola light von Kaufland ist ohne KH, ich hatte die gestern nur von Edeka in der Hand und die hatte KH, demnach bin ich auf Originial-Cola-light umgestiegen :-) Da die sch... aber dann richtig ins Geld geht, bin ich dir für deinen Tipp sehr dankbar :-)...

Also Kaffee kannste trinken, aber eigentlich nur ohne Koffein. Es gibt von Coca Cola eine koffeinfreie Variante (hat ne goldene Verpackung) Salat darf man eigentlich nicht wirklich in Phase I essen. Du solltest maximal 20g Kohlehydrate pro Tag zu dir nehmen. Also nen bißchen Gemüse in Phase...

Yvonne, ich kann dich beruhigen. Mach dich nicht fertig mit deinem Test. Als ich das letzte mal Atkins gemacht habe, habe ich nach drei Tagen immer noch nichts abgenommen. Da war ich natürlich super frustriert. Ich hab trotzdem weitergemacht und siehe da, am Ende der Woche waren es 2,5 Kilo...

Hallo Yvonne, da schließe ich mich doch gleich mal an. Ich hab heute mit Atkins angefangen und hoffe, dass wir das zusammen packen. Ich habe vor, 15 Kilo abzunehmen. Mal sehen, ob wir uns im Sommer neue Badeklamotten leisten können :-) Auf ein erfolgreiches Jahr 2010 !!!!!!!!!!!!!

nagut, dann gibts halt gulasch ohne soßenbinder.;) dankkkkkkkköööööö

Und mal wieder fang ich von vorne an *g* Ich dachte mir, dass sich Gulasch für Atkins ja recht gut eignet. Allerdings ist mir eingefallen, dass man dazu ja Soßenbinder benötigt, um es etwas sämiger zu machen. Ist Soßenbinder in Phase 1 erlaubt?

Hi Leutz, traurig aber wahr, es hat mal wieder nicht funktioniert. Nachdem ich mich ne zeitlang selbst über mich geärgert habe, habe ich nun den Entschluss gefasst, es nochmal zu probieren, denn aufgeben kommt nicht in Frage!!! Also gehts morgen nochmal los. Hoffe, dass ich das diesmal auf die...

Nach unzähligen Diäten habe ich Ende letzten Jahres die Aktkins Diät ausprobiert und zu meinem Erstaunen auch sehr wirkungsvoll. Ich habe 8 Kilo abgenommen, aber dann kamen diese doofen Feiertage und ich dachte mir, ich erlaube mir eine kleine Pause zwischen Weihnachten und Neujahr. Das war auch...