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  1. antischwabbel

    Phase 1 - Nutella

    vorsicht. durch die viele sahne ist es schon phase 2
  2. antischwabbel

    Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

    bei mir warens in best zeiten auch alle zwei tage ein halbes kilo:shock: weiter so8-)
  3. antischwabbel

    Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

    ich hoffe deine götterspeise hast du nciht mit cola oder cola light gemacht. den fehler habe ich gestern begangen und erst heute bemerkt... coffein.....:twisted:
  4. antischwabbel

    My Atkins History

    Essensplan 18.05.2006 Frühstück: Aus Zeitmangel entfallen :( Mittag: Deftige Wurst-Eier-Käse Pfanne ala Andrey 4,5g KH Abend: Abendsnack: --------------------------------------------------------------------------------------
  5. antischwabbel

    My Atkins History

    naja atkins mag der meinung sein. allerdings ist es keine bedinung. ist ja nicht so das ich strikt dagegen bin aber wenn ich es nicht brauche ist es perlen vor die säue :)
  6. antischwabbel

    Deftige Fleisch-Ei- Käse Pfanne ala Andrey Ph1

    Hi hier nun mal mein erstes Rezept :) Zubereitungsdauer: max. 10min Zutaten: 100g Jagdwurst -----------------1g KH auf 100g 100g Kochschinken--------------1g KH auf 100g 2 Eier---------------------------ca. 0,3g KH pro Ei 100g Geriebener Emmentaler------ 1,5g KH auf 100g (vorsicht nicht...
  7. antischwabbel

    My Atkins History

    Hi ich nehme seit gestern noch L-Carnitin. ist aber eher ne glaubens sache. hatte damit vor jahren ganz gute erfolge erzielt. ansonsten höre ich auf meinen körper. solange ich keine ermüdungserscheinungen habe nehme ich keinerlei preperate. :)
  8. antischwabbel

    My Atkins History

    HeHe ich hoffe mal das es so weiter geht. ich gebe mir zumindest alle mühe. obwohl ich heute abend mit den burger pads ganz schön zugeschlagen hab:bumm:
  9. antischwabbel

    Soße zu Gebratenem Phase I

    max. 2EL Sahne in Phase1... ob das für ne soße reicht.....
  10. antischwabbel

    Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

    gratuliere :) du siehst es hat sich gelohnt durchzuhalten. und die pfunde werden jetzt anfangen zu purzeln8-)
  11. antischwabbel

    My Atkins History

    Essensplan 17.05.2006 Frühstück: 2 Hart gekochte Eier Mittag: 1 Putenschnitzel 1 Minutensteak vom Schwein 1/2 kleine Götterspeise aus cola light Abend: 5 Burger Pads mit einer halben Zwiebel und Ketchup aus Tomatenmark, Wasser und Süßstoff. *oooohhhh Sünde....* Abendsnack...
  12. antischwabbel

    My Atkins History

    nein ich verzichte nicht auf salat oder gemüse. allerdings ist es meiner meinung nach von vorteil das ich eh nie so gerne grünzeug gegessen hab :D also ab und an ess ich auch mal etwas salat dazu. so geht das essen aber immer schnell und einfach. das passt besser wenn man nicht gerne...
  13. antischwabbel

    My Atkins History

    so, die erste Tabelle steht :) ich weiss ich zähle keine KH auf und keine kcal. denke mal das hält sich alles im rahmen 8-)
  14. antischwabbel

    Himbeer-Buttervanille Götterspeise Phase I

    in meinem steht auch 2 el
  15. antischwabbel

    Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

    das mit den waagen ist ärgerlich!! ich habe mir jetzt eine von meiner freundin geliehen weil diese auch den fettanteil messen kann. naja hat mal eben 2kg mehr angezeigt als meine alte.... aber wohl wahr.. naja auch egal. 2kg mehr abnehmen ;)
  16. antischwabbel

    Tomatenketchup einfach,schnell, lecker / Phase I

    Hallo ich habe gerade nochmal ins atkins buch geschaut und balsamico essig ist in phase 1 nicht erlaubt!! das rezept ist also wenn erst ab phase 2 zu benutzen
  17. antischwabbel

    My Atkins History

    Essensplan 16.05.2006 Frühstück: 3 Rühreier mit 100g Garnelen Mittag: 2 Putenschnitzel 1 kleine Bulette Abend: 4 kleine Buletten Abendsnack: 100g Knochenschinken -------------------------------------------------------------------------------------- ca. 5,5l Wasser getrunken
  18. antischwabbel

    My Atkins History

    Hi ich mache nun schon seit etwas über einem Monat Atkins. Leider kommt deshalb mein Tagebuch auch etwas unvollständig daher. Nun ja. ich werde hier mal meine Tabelle der letzten tage aufschreiben und ab sofort täglich meine fressalien aufschreiben :D Neue Waage...
  19. antischwabbel

    Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

    geht doch :) weiter so!!! kampf dem früchtetee.. und was is in der salami drin? :D
  20. antischwabbel

    Mettpizza Phase 1

    werds heute mal ausprobieren :) edit: sooooo bin grad am futtern :D lecker lecker danke fürs rezept :D
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