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Hallo! Ich bin jetzt seit fast 2 Monaten in Phase 1 und in Ketose. Nun hab ich nächsten Samstag aber eine recht wichtige Verabredung, wo ich jemanden zum ersten mal sehen werde (also Ausnahmezustand :lol: ). Da ich nicht möchte, dass derjenige gleich nach 2 Minuten vom Azeton-Gestank betäubt...

So, die ersten 3 Tage sind um und es wird Zeit für ein Tagebuch... Da ich ja (noch) kein Buch habe (gekauft isses, jetzt muss es nur noch geliefert werden), mach ich wohl so einiges falsch (hab erst gestern Abend gelesen, dass man nur 110 g Käse am Tag essen sollte und nicht jeden Tag einen...

Moinmoin, ich bin eigentlich eingefleischter WWer (gewesen), hab damit vor 3 Jahren auch ratz-fatz 22 Kilo abgenommen gehabt. Dann hab ich angefangen Sport zu machen ( 2x die Woche Steppaerobic, 3x Laufen ) und ab da ging es bergab mit WW .... Hab inzwischen alles wieder zugenommen und sogar...