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Hallo, Mein Vater (60 Jahre, Diabetiker Typ 2, spritzt insulin) macht mit mir seit 1,5 Wochen die Atkins Diät. Nun war sein BZ gestern bei 54 und er meinte er merke das nun, da dies zu wenig ist. Normal liegen seine Werte bei 80-100. Aus Angst in den Unterzucker zu rutschen, nahm er dann...

Hallo zusammen, Zweiter Tag Atkins, nun wird es Zeit mein Tagebuch zu beginnen. Der Morgen startete mit 2 Scheiben kochschinken bestrichen mit ein wenig Frischkäse. Habe extra wenig genommen, da ich irgendwo mal gelesen hab das Frischkäse in Phase 1 nicht so toll ist. Hatte danach schon...

Hallo, Ich möchte mich kurz vorstellen: mein Name ist Bettina, 30 Jahre jung, eine süße 8 jährige Tochter, geschieden, neuer Partner, Vollzeitberufstätig, seit 8 Monaten Nichtraucherin :lol: und starken Willens nun endlich mein Traumgewicht zu erreichen ;) . Vor Jahren habe ich bereits...

Hallo zusammen, heute begann mein Neustart mit Atkins, habe vor einem Jahr schonmal schön abgenommen, allerdings bin ich dann ins alte Essverhalten zurückgefallen :(, aber was solls, auf geht´s :lol:. Hoffe ich finde hier wieder gute hilfreiche Tipps. Lg Bettina

Hallo zusammen, mein Mann und ich machen seit fast 6 Monaten Atkins und auch mit vollem Erfolg :). Sebastian hat 15 kg abgenommen, bei mir sind es 12 kg. Wir sind sehr zufrieden und es fällt uns auch nicht schwer uns an die Regeln zu halten :). Nun werden wir allerdings im August für 5 Tage...

Hallo, ich würde gerne diesen Mohnkuchen machen allerdings finde ich nirgends Mohnsamen. Nun habe ich Backmohn gefunden von Schwartau (backfertige Mohnfüllung), kann ich das nehmen? Leider sind keine KH angegeben. Kennt sich jem. aus? Lg Bettina

Hallo meine Lieben, leider bin ich keine Gourmet-Köchin und kenn mich nicht so aus. Heute habe ich einen Schweinekrustenbraten gekauft. Ich hoffe das ist ok mit Kruste??? Wie kann ich den Braten denn nun alla Atkins zubereiten das er lecker schmeckt? Lg Bettina

Hallo, wollte mal nachfragen was ihr für Zaziki nehmt? Der gekaufte hat 7gr. KH pro 100gr. und das scheint mir doch etwas zu viel. Macht ihr Euren Zaziki selbst? Falls ja würde ich gerne das Rezept wissen :). Und dann wollte ich mal nachfragen ob man Honigmelone essen darf? Ich nehm an wegen...

Hallo, wollte nur mal fragen ob man Honigmelone in Phase 1 schon essen darf? Lg Bettina edit by krümelmonster - das ist eine Frage - kein Rezept!

Hallo, heute ist mein erster Tag mit Atkins und ich bin ganz zufrieden. Die letzten Wochen drehte sich alles nur ums Essen, Essen und wieder essen, es war mir als sei mein Tag vom Essen bestimmt und das soll sich nun ändern! Mein Startgewicht und auch mein Höchstgewicht (ausser in der...

Hallo, wollte mich nur kurz vorstellen. Mein Name ist Bettina, ich bin 25 Jahre jung und seit ich denken kann versuche ich verschiedene Diäten. Vor 2 Jahren war ich schonmal hier und hatte damals 8kg abgenommen. Nun sind diese leider dreifach wieder drauf und ich möchte erneut mein Glück mit...

Hallo zusammen, nach einigen fehlversuchen mit WW mache ich nun seit 3 Wochen wieder Atkins und befinde mich auch seit dem zweiten Tag an in Ketose. Aber ich hab seither nur 1 kg abgenommen :(, das ist doch nicht normal oder? Manchmal denke ich ich esse zuviel Salat aber wenn sich der Ketostix...

Hallo, bin seit 3 Wochen wieder bei Euch und mache Atkins, bin allerdings immernoch in Phase 1. Fällt mir auch nicht schwer und hab auch schon 3 kg abgenommen. Nun hat mein Schatz gefragt ob er mir heute ein Steak mit Pilzen machen soll/darf. Darf ich??? Weiß nämlich nicht ob ich Pilze essen...

Hallo zusammen, sind Johannisbeeren erlaubt? Wir haben im Garten welche und meine Mutter hat grad welche mitgebracht. Darf ich? Lg Bettina

Hallo zusammen, wollte mal nachfragen ob es euch auch so geht, und zwar bekomme ich immer dumme Komentare sobald ich sage das ich Atkins mache. "Was, ist doch voll ungesund" und so weiter, das letzte war das mir gesagt wurde "meine Schwester hat das auch gemacht, schön abgenommen aber der...

Hallo zusammen, ich stehe irgendwie grad auf dem Schlauch... Was ist Logi? das gleiche wie Atkins? Bin leicht durcheinander weil ich grade mit einer Bekannten gesprochen habe und die hat irgendwas von Logi geredet, das wäre besser als Atkins aber fast genauso... was denn nun? kann mich jemand...

Hallo, mein Freund hatte grad die tolle Idee das wir uns heute beim Italiener einen Salat bestellen... darf ich das?? Das Dressing schmeckt immer sehr fein und ist glaub ich auch ziemlich fettig. Aber ich weiß halt nicht was sonst noch drin ist. Sonst gibts ja nichts was ich essen könnte oder...

Hallo, meine Frage steht ja oben :grin: Liebe Grüße, Bettina

Hallo zusammen, ich habe von einer Bekannten gehört das man bei Atkins Milchshake trinken kann... Vorstellen kann ich mir das eigentlich nicht denn die bestehen doch alle aus Zucker oder? Liebe Grüße, Bettina

Hallo zusammen, ich möchte mich euch kurz vorstellen damit ihr auch wisst mit wem ihr es da zu tun habt :grin: . Mein "normales" Gewicht lag immer so um die 80 kg. Hört sich viel an hat sich aber bei meiner Größe von 1,75 m doch ganz gut verteilt. Vielleicht hab ich schwere Knochen :lol: ...