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1.Tag Montag 15.05.06 Frühstück---Kaffee mit Sahne,2 Rühreier mit Schinken Mittags---Nichts,da ich unterwegs war und keine Zeit hatte:???: Abends---wieder Rühreier mit Schinken und Parmesan :grin: Getrunken hab ich Cola light---Wasser mit Ascorbinsäure da ich ne Pollenallergie habe und...

Hi zusammen Ich möchte nach Jahren wieder die Atkins Diät starten und freue mich hier auf verschiedene Rezepte bzw regen Austausch.Also wieviel ich wiege weiß ich ehrlich gesagt nicht,aber ich denke mal an die 69Kilo bei einer Körpergröße von 1.73 cm.Wichtig sind bei mir die CM und den Erfolg...