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AW: Phase I - Probleme? Guten Morgen, Ich wollte mal eben ein kurzes Update schreiben ;-) Ich habe mich brav und artig an eure Vorschläge gehalten, nehme wieder weiter ab und habe jetzt nach 1 Monat und ein paar Tagen die ersten 10kg runter. Was für ein Gefühl, als die Waage endlich wieder 2...

AW: Phase I - Probleme? Damit hast du wohl gar nicht so unrecht :-D

AW: Phase I - Probleme? Naja, mal davon abgesehen, dass Mandeln in Phase eins wohl nicht so das Wahre sind, habe ich mit den von dir genannten Mahlzeiten so meine Probleme. Ich habe heute morgen Rührei gegessen, aber mehr als 3 gehen da nicht und nach 2 Bratwürsten bekomme ich sicher kein...

AW: Phase I - Probleme? Das Problem ist einfach, dass ich nicht so viel auf einmal essen kann, dass ich auf über 2000 kcal am Tag komme, wenn ich nur 3x esse. Werde wohl deshalb mal gucken, wie ich mit mehreren Mahlzeiten so klar komme

AW: Phase I - Probleme? Ist irgendwie komisch mehr zu essen um abzunehmen :-D Aber einen starken Muskelabbau möchte ich auf jeden Fall vermeiden, dafür trainiere ich schon zu lange dafür ;-) Vielen Dank für die Ratschläge, hab mir für heute schonmal das Ziel gesetzt, mindestens 2000 kcal...

AW: Phase I - Probleme? Okay, werde dann wohl nicht um das "mehr Essen" herum kommen... Falls ich nicht mehr esse, nehme ich trotzdem irgendwann wieder ab, weil der Körper irgendwann "keine andere Wahl" mehr hat oder ist das aussichtslos?

AW: Phase I - Probleme? Mist, Handy-Internet war irgendwie unterbrochen und jetzt gibt's das Thema doppelt, Entschuldigung :-(

Hallo zusammen, Wie ich schon in dem Vorstellungsthreat geschrieben habe, habe ich vor etwas über zwei Wochen angefangen mit Atkins. Ich bin 23 Jahre alt, 1,79 groß und hatte ein Ausgangsgewicht von 107kg. Inzwischen wiege ich 100,5kg. Aber seid einer knappen Woche tut sich so...

Hallo zusammen, Wie ich schon in dem Vorstellungsthreat geschrieben habe, habe ich vor etwas über zwei Wochen angefangen mit Atkins. Ich bin 23 Jahre alt, 1,79 groß und hatte ein Ausgangsgewicht von 107kg. Inzwischen wiege ich 100,5kg. Aber seid einer knappen Woche tut sich so...

Hallo Alle zusammen, Mein Name ist Sven, ich bin 23 Jahre alt und habe vor ca. 2 Wochen mit der Atkins - Diät angefangen. Ausgangsgewicht waren 107kg bei eine Größe von 1,79 Zur Zeit bin ich bei 100.5kg und möchte gerne auf 85kg. Soviel zu meiner Person, hab auch gleich schon ein...