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AW: Essen vor dem Fernseher Grüner Tee trinken. Schön ziehen lassen. Mindestens 5-10 minuten, damit die letzten Bitterstoffe rauskommen. Hilft mir extem. Ansonsten wenn du kein Tee magst, gerne auch Wasser trinken. Das füllt deinen Bauch. Und wenn du wieder Hunger hast, einfach wieder etwas...

Hallo. Ich bin nicht relativ groß und habe deshalb einen ziemlich geringen Kalorienbedarf pro Tag. Eckdaten zu mir: Spiele 4x die Woche Fußball, Kraftsport betätige ich momentan nicht (mehr), fange aber bald wieder an. Ich habe bisher ordentlich gewicht verloren und strebe die letzten 5 Kilo...

AW: Hi Hey, Sorry, falls es irgendwie zu einem Missverständnis gekommen ist, aber ich wiege 58 und nicht 53kg. 53kg möchte ich am Ende wiegen. Natürlich sehen 12 KG in 3 Wochen extrem aus, aber ich kann ja nichts dafür, wenn man Körper auf diese Diät so anschlägt und mich freut es natürlich...

Ich bin Isaac. Mache schon seit April verschiedene Low Carb Diäten, alle eher fehlgeschlagen, meist nur wenige Kilo verloren. Das lag allerdings daran, dass ich wenig Disziplin hatte. Jetzt mach ich die Ketogene Diät seit gut 3 Wochen und habe bisher 12 Kilo verloren. Mein Ziel ist ein KFA...