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Hallo Ihr Lieben! Nachdem ich mich im August 2014 nochmal als Wiedereinsteiger vorgestellt habe hier nun meine Erfahrungen der letzten 9 Monate :) Gestartet bin ich mit 89 Kilo im August. Ich bin nur 1,65 groß und dementsprechend gefrustet war ich da. Wir kennen alle diese Zeiten wo einen mal...

Ich hab mal ne blöde Frage: darf man in Phase 1 Früchtetee trinken? Jetzt wo es kälter wird beginnt immer meine Teezeit aber bin mir voll unsicher grad

Ich hab mal ne Frage ich musste letztens zur Blutabnahme da hatte ich ca 4 wochen Atkins Phase 1 hinter mir. Zum ersten Mal in meinem Leben war mein Leberwert erhöht. Ist das normal oder eher bedenklich?

Hab heute ein seeeehr leckeres Rindergulasch gemacht und möchte mit euch das Rezept teilen (hab ich mir heute spontan ausgedacht, war früher keine große Köchin aber seit ich Atkins mache macht mir bruzzeln voll Spaß) Rezept für 2 Personen: 500 gramm Rindergulasch 1 rote Paprika 1...

Seit Dienstag hab ich mit Atkins begonnen und es klappt super, 2 Kilo sind bereits weg. Gestern abend verspürte ich aber so eine innere Nervosität und konnte meinen Herzschlag im Ohr klopfen hören. Hab dann Blutdruck gemessen der war ok (nehme seit 1 Jahr Betablocker), aber der Ruhepuls war...

Da es heute mein erster Atkinstag nach der aktuellen Atkinsdiät war würde ich euch gerne meinen heutigen Essensplan zeigen. Ihr seid ja schon länger dabei und bin mir noch etwas unsicher. Vor allem kam mir die Salatportion riesig vor. Glaube damals beim alten Atkins durfte man nur 2 Tassen...

So, habe nun die Hälfte des Buches die aktuelle Atkins Diät durch und werde im Laufe der nächsten Woche anfangen. Hab 3 Fragen: 1. Welches Süßstoffprodukt verwendet ihr? 2. Cola light ja oder nein? (Ich rede von 2-3 Gläsern täglich) 3. Welches Multivitaminpräparat nehmt ihr?

Will bald wieder mit Atkins einsteigen, habe früher schon mal 20 kg in 6 Monaten abgenommen und es 4 Jahre gehalten. Dann alte Muster, Operationen usw und nun dicker als vorher. Meine letzte Diät ist nun 3 Jahre her (Metabolic Balance das hat zum abnehmen gut geklappt aber diese extreme...

Hallo ihr Lieben! Ich bin Dani aus Koblenz, 34 Jahre alt. Ich habe vor Jahren schonmal erfolgreich Atkins gemacht (damals 20 kg in 6 Monaten) und auch mehrere Jahre gehalten. Bis man dann wieder abgedriftet ist leider Mittlerweile ist es so das ich 2 Operationen hinter mir habe dieses Jahr...