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  1. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Dienstag, 17.10.2006 Frühstück: 3 Rühreier, 1 Eßl. Rapsöl, 50 g Schinkenwürfel Mittags: Gulasch (ca 200 g Fleisch) Nachmittags: 1 Stückchen Schokoladenkuchen Abends: 250 g Gyros, 100 g Rest Eisbeinfleisch Leider bestimmt 3 Pötte Kaffee mit Sahne
  2. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Montag, 16.10.2006 Frühstück: meine obligatorischen 3 Spiegeleier mit 50 g Schinken und 10 g Butter Mittag: Hackfleischpfanne aus 300 g Hackfleisch, 1 kl. Dose Champis, Stange Sellerie, 1 Eßl. Tomatenmark, 3 Eßl. Sahne, Pfeffer Salz Abends: 300 g Eisbeinfleisch Snack: 100 g gemischte Beeren...
  3. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Ich schaff das.;)
  4. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Sonntag, 15.10.2006 Frühstück: 100 g Schinkenspeck, 10 g Butter, 3 Rühreier 1 Stück Schokoorangenkuchen Mittag: 150 g Schweinebauch, 1 Eiweißdrink aus 300 ml Sojamilch, 30 g Vanilleeiweißpulver, 2 Eßl. Leinsamen und etwas Süßstoff Abends: Gulasch, ich schätze mal so 300 g Fleisch Snack: noch...
  5. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Samstag, 14.10.2006 Frühstück: 3 Rühreier, 10 g Butter, 50 g magerer Schinken 2 Stückchen Schoko-Orangenkuchen - die Abwandlung von Lilalaunes Marmorkuchenrezept Mittag: 300 g Schweinebauch Zucchinicremesuppe: 250 g Zucchini mit 150 g Hackfleisch in 20 g Butter angedünstet, mit Salz und Pfeffer...
  6. Biggi47

    Marmorkuchen von Lilalaune / Phase II

    Also ich muss auch mal bestätigen, dass der Kuchen absolut lecker ist. Ich hatte den neulich mitgenommen, als wir unsere Freunde besucht haben, weil wir dort spontan zum Kaffee eingeladen waren, und ich hatte echt zu tun, dass ich noch was abkriegte. Komischerweise wollten die gar nicht mehr...
  7. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Freitag, 13.10.2006 Heute Morgen war ich schon wieder ganz zufrieden, denn 1 Pfündchen ist schon wieder weg, also wieder 109 kg und ich weiß, dass es wieder abwärts geht. Ich arbeite dran, dass ich am 22.11. mit höchstens 105 kg in der Urlaub nach Neuseeland fahre. Ich will es und ich schaffe...
  8. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    ok, ok, ich werde also wieder die Mengenangaben dazu schreiben. In dem Thunfischsalat ist echt nur eine Dose Thunfisch in eigenem Saft, 100 g Eisbergsalat, Salz, Pfeffer und 2 Eßl. Mayo. Aber die Bockwurst esse ich als Snack zwischendurch und Abends gab es 400 g Schweinebauch. Da hatte ich mal...
  9. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Donnerstag, 12.10.2006 Also ich bin wieder da. War krank, aber nun ist alles wieder ok. Ich musste aber ein Antibiotikum nehmen und das hatte mich gewichtsmäßig wieder etwas reingerissen. Aktuelles Gewicht heute Morgen: 109,5 kg :cry: , dabei wollte ich so gerne als UHU nach Neuseeland fahren...
  10. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Mittwoch, 04.10.2006 Frühstück: 30 g Bacon, 3 Rühreier Mittag: Rippchen, Sauerkohl
  11. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Dienstag, 03.10.2006 Montag habe ich leider vergessen aufzuschreiben. Dienstag: Frühstück: 2 Knäcke, 1 Tomate etwas Schafskäse, Olivenöl, 2 Rühreier Abends: Rippchen Snack: 100 g Speisequark, 100 g Heidelbeeren
  12. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Sonntag, 01.10.2006 Frühstück: 2 Knäcke, 10 g Butter, 30 g Salami, 2 Scheiben Schinken, 2 Rühreier entc.Kaffee mit Sahne Nachmittags: 2 Stücken von "Lilalaunes Marmorkuchen" Abends: Sauerkraut mit 250 g Eisbeinfleisch 30 g Haselnüsse
  13. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Samstag, 30.09.2006 Frühstück: 2 Knäcke, 10 g Butter, 1 Tomate 50 g Schafskäse, 10 kleine Oliven, 1 Eßl. Olivenöl, 30 g Truthahnsalami, 2 Scheiben Schwarzwaldschinken Kaffee mit Sahne Abends: Fisch mit Spinat 100 g Erdbeeren mit Quark
  14. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Freitag, 29.09.2006 Frühstück: 2 selbstgebackene Knäcke (ohne Ei, mit Wasser) 10 g Butter 30 g Truthahnsalami Cambembert (lecker) Mittag: Thunfischsalat Abends: Fisch mit Spinat
  15. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Donnerstag, 28.09.2006 Frühstück: 30 g Kochschinken, 2 Rühreier, 10 g Butter Mittags: 1/2 Grillhähnchen Abends: 300 g Eisbein
  16. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Genau, immer satt und zufrieden sein ist genau das, was ich an der Atkins-Ernährung so liebe. Liebe Grüße an Dich
  17. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Mittwoch, 27.09.2006 Frühstück: 50 g Kochschinken , 1 1/2 Rühreier, 1 Teelöffel Rapsöl Mittag: 1 Bockwurst, 1 Hähnchenschenkel, Gurkensalat Abends: 3 Scheiben Schweinekamm Snack: 100 g Quark, 100 g Himbeeren Abends 1 Stunde Aquafitness, hat mir ganz viel Spaß gemacht
  18. Biggi47

    Atkins und Urlaub

    Kein Reisebüro - KLM
  19. Biggi47

    Ich komm nicht wieder rein :(

    Hallöchen, schön, dass Du es wieder versuchen willst. Ich kann Dir auch nur empfehlen, das Buch zu lesen. ich hatte am Freitag sogar Glück. Bei uns im Thalia (Berlin Tegel Borsigcenter) lag "Atkins, die neue Diät" sogar für 1,50 € auf dem Wühltisch (welch ein Frevel, aber natürlich Glück für...
  20. Biggi47

    Atkins und Urlaub

    Doch, das darf man schon und ich werde es auch so machen. Päckchen Wiener, vielleicht 2 hart gekochte Eier und Babybel (Danke für den Tipp). Zu Hause esse ich ja auch nicht ständig. Danke
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