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  1. Biggi47

    Atkins und Urlaub

    Hallo Ihr Lieben, ich brauche wieder mal ein paar nützliche Tipps. Vom 22. November bis 23. Dezember mache ich mit meinem Schatz eine Rucksacktour durch Neuseeland. Nun überlege ich, wie ich das ernährungstechnisch in den Griff bekomme. Ich denke, so im Land wird es nicht das Problem werden, da...
  2. Biggi47

    Kokos-Fisch-Curry Phase II

    Ich weiß nicht, ob so was in der Form schon aufgeschrieben ist. Ich habe das gestern ausprobiert und es schmeckt mir so lecker, dass ich es heute gleich noch einmal esse: Kokos-Fisch-Curry: 200 Welsfilet (oder anderes Fischfilet) grob würfeln und mit 1 Teel Öl in der Pfanne rundum kurz...
  3. Biggi47

    Mundgeruch

    Hallöchen, ich hoffe, Ihr könnt mir mal einen Tipp geben. Ich komme super gut mit Atkins zurecht und bin in Phase 1. Das große Problem, was mir echt zu schaffen macht ist der unangenehme Mundgeruch, den ich verbreite. Früher hätte ich ein Pfefferminz gelutscht oder so, aber das geht ja nicht...
  4. Biggi47

    Berechnungstabelle

    Hallöchen, könnt Ihr mir bitte helfen. :help11: Ich hab hier doch schon mal so eine schöne Berechnungstabelle gesehen und finde die nicht mehr wieder. Wo war die nur????:god: Büüüüüüüüüüdde helft mir. Da konnte man sich die Kalorien und Nahrungsanteile ausrechnen lassen. Ich hoffe, es kann mir...
  5. Biggi47

    Biggis Tagebuch und Statistik

    Hallöchen, also ich will dann auch mal... na Tagebuch schreiben natürlich. Ich mache Atkins seit 9.6.06 ( Startgewicht 116 kg bei 1,73 m Größe), schreibe ab heute meine Essenspläne und Erfolge hier rein und hoffe, dass jeder, der mir Tipps geben kann hier seinen Senf dazu gibt. Bin für alle...
  6. Biggi47

    Schon wieder ne Neue

    Ja Hallo erst mal, ich bin die Birgit, bin 47 Jahre alt (was heißt hier alt) und mein derzeitiges Gewicht liegt bei 112 kg. Ich habe nach einer langen Experimentierphase WW, die aber nicht recht erfolgreich war, wegen mangelnder Konsequenz, am 09.06.06 mit Atkins angefangen. Damals hatte ich 116...
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