Seyed gegrüßt, edle Mitstreiter!
Ich habe vor 4 Tagen das Buch "Die anabole Diät" verschlungen und bin total vom ketogenen Prinzip überzeugt worden.
Ich lebe schon seid einiger Zeit LC. Habe aber den Fehler gemacht auch relativ LF zu essen um Kalorien zu sparen - haupt Kalorienquelle war also...