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  1. wegmitspeck

    Tagebuch von wegmitspeck

    _______ 20.3.07 -------- F: hartes Ei, Käse M: Frankfurter mit Senf und Ketchup A: grosses Ham&Eggs Naschen: Himbeeren, Erdbeeren, Schokoküsse, Nüsse _______ 21.3.07 -------- F: Wurst, Himbeeren M: A: Naschen:
  2. wegmitspeck

    Manuelas wegmitspeck offenes Buch

    hallo gosii, stell dir vor! ich war heute 10km nordic walken. und weisst du was? es hat mir gefallen. komme ich heute mit meiner arbeit zurecht, dann möchte ich morgen auch wieder gehen. für die 10km habe ich 1 1/5 stunden gebraucht. ich bin sicher nicht schnell, aber fürs erste mal find ich...
  3. wegmitspeck

    Studie rehabilitiert Atkins-Diät

    aus www.welt.de vom 10.3.07 Speck, Wurst, Steaks und Eier statt Kartoffeln, Nudeln, Reis und Gemüse: Die von US-Diät-Guru John Atkins propagierte Ernährung ist außer Mode. Mediziner konnten nun aber belegen, dass Atkins-Probandinnen doppelt soviel Gewicht verloren, wie die Testerinnen anderer...
  4. wegmitspeck

    Gosii kriegt auch ihren Fett weg!

    hallo, guten morgen gosii! ja mei, du hast dir einen (oster)hasen gekauft? wir haben demnächst auch einen einzug, aber mit panzer. :eek: baba manuela
  5. wegmitspeck

    Manuelas wegmitspeck offenes Buch

    huhu silke, schön, dass du zu mir gefunden hast. das plateau von zwei wochen war ganz schön hart für meine nerven. eine echte zerreißprobe. ich bin sehr froh, dass ich durchgehalten habe. danke für deine worte. ich hatte nie daran geglaubt einfach konsequent zu bleiben, wenn es mal nicht...
  6. wegmitspeck

    Manuelas wegmitspeck offenes Buch

    hallo gosii, dein wort in gottes ohr! ich hoffe auch, dass nächste woche dienstag eine 7 vorne dran steht. am wochenende habe ich von einer freundin gehört, dass sie mir die abnahme im gesicht schon ansieht. ich hab mich total gefreut. :grin: :grin: lustig ist, dass ich bei den hosen noch...
  7. wegmitspeck

    Gosii kriegt auch ihren Fett weg!

    Du sprichst mir aus dem Herzen! so toll, was du erreicht hast! Mein Traum ist es auch und ich bin auch im Kopf nun bereit dazu, meinen Traum auch zu erfüllen! Eine richtig hübsche Frau bist du, und so richtig frech kannst du gucken! *perrrfekt* (hab gerade dein Foto begutachten) Danke, dass...
  8. wegmitspeck

    Manuelas wegmitspeck offenes Buch

    ach herrje gosii!!! das tut mir so leid, dass ich dir nicht geantwortet habe. ich habe zur zeit sehr viel arbeit (gott-sei-dank!!), dass ich mein offenes tagebuch garnicht gepflegt habe. :( ich hatte jetzt eine art plateau. heute war wiegetag und ich war so wahnsinnig über die 80,0 kg...
  9. wegmitspeck

    Tagebuch von wegmitspeck

    _______ 13.3.07 -------- F: hartes Ei M: Räucherforelle, Käse, Frankfurter mit Senf und Ketchup (letzteres am Nachmittag) A: Käse, Hartwurst mit Senf, Ceshew Nüsse Naschen: Mascarpone mit Marmelade Gesamt: ~18KH _______ 14.3.07 -------- F: Himbeeren, Käse M: Faschiertes mit...
  10. wegmitspeck

    Anfänger hat kein Erfolg

    hi zusammen! ich denke auch, dass der vollmond hier voll am werken war! zudem habe ich auch gerade meine tage und bin auch frustig, weil das gewicht anstatt runter rauf geht.... ich möcht daher fragen, ob ihr mich im club aufnehmt? gibts anmeldeformulare? :rotfl: ba
  11. wegmitspeck

    Tagebuch von wegmitspeck

    _______ 6.3.07 - * -------- F: 2 harte Eier M: Frankfurter mit Senf und Ketchup A: Frankfurter mit Senf und Ketchup Naschen: 2 Stk. Schoki 86%, Mascarpone mit Marmelade Gesamt: ~16KH _______ 7.3.07 -------- F: hartes Ei, Pflaume M: Frankfurter mit Senf und Ketchup A: zuviel Erdbeeren...
  12. wegmitspeck

    Tagebuch von wegmitspeck

    _______ 27.2.07 -------- F: Hartes Ei, Wurst mit Senf 3KH M: Frankfurter mit Ketchup und Senf 3KH A: 2 Stk. 86% Schoki, Käse und Wurst 8KH Naschen: Mascarpone mit Marmelade und Götterspeise 8KH Gesamt: 22KH _______ 28.2.07 -------- F: hartes Ei und Nüsse 5KH M: Frankfurter mit Senf...
  13. wegmitspeck

    heinz ketchup und was ist erlaubt??

    Hab noch eine Info bezgl. Ketchup. Für Alle, die das österreichische Ketchup der Marke Felix essen: Da gibts von Felix jetzt ein zuckerfreies, sehr leckeres Ketchup mit 7KH auf 100g. Kann ich nur empfehlen!
  14. wegmitspeck

    Maltit,Sorbit und Lactin?

    hallo fories, ich hab mich gestern eingedeckt mit diätschoki, herbe schoki (86%) und diätkonfitüre. jetzt steht unter den KH zb: 57KH auf 100g, davon 3g zucker und rest sorbit. oder auf einer schoki was von maltit und lactin. müssen sorbit, lactin und maltit den KH angerechnet werden...
  15. wegmitspeck

    Tagebuch von wegmitspeck

    _______ 20.2.07 -------- F: Rohwurst (0KH) M: Käsekrainer und gem. gr. Salat mit Rotweinessig und Olivenöl (5KH) A: Salat und Frankfurter und Fetaplätzchen (7KH) Naschen: Mascarpone und Götterspeise Waldmeister (4KH) Gesamt: 16KH _______ 21.2.07 -------- F: Fetaplätzchen (3KH) M...
  16. wegmitspeck

    Tagebuch von wegmitspeck

    _______ 13.2.07 * -------- F: nix (ich hab echt keinen Hunger) M: Schweinsbraten (500kcal 0KH) A: Schweinsbraten (600kcal 0KH) Naschen: Götterspeise Waldmeister (0kcal 0KH) Gesamt: 1100kcal (0KH) _______ 14.2.07 -------- F: nix M: Leberkäse pikant mit Eisbergsalat...
  17. wegmitspeck

    Schweizerlis Laberbuch

    ja hopla, heute geburtstag? alles gute!!
  18. wegmitspeck

    Dallas findet ihren Weg

    hallo claudia, jetzt ist die 80 ja schon in eine kleine ferne gerückt und kann dich so leicht nicht mehr ärgern. grossartig! ba
  19. wegmitspeck

    Tagebuch von wegmitspeck

    _______ 6.2.07 * -------- F: 2 Stk. Fetaplätzchen mit Philadelphia(300kcal 2KH) M: Berner Würstel mit Salat (650kcal 5KH) A: 50g Mascarpone (376kcal 4KH) Wiegetag - erstaunlicherweise -0,7kg. Mir kamen die letzten Tage eher unkontrolliert vor, weil ich einen Lieferanten über das Wochenende...
  20. wegmitspeck

    Statistik vom Kruemelmonster... Beginn 28.9.05

    wui krümel! klasse! jetzt läufts ja super, trotz lecker menüplan....... ich bin der baileys fan....mir darf keiner unter die nase kommen! eiskalt in einem schönen cognac glas, eiswürferl drinnen und ich nipp ständig rum und lass mir den baileys auf der zunge zergehen.....*schwärm* im kaffee...
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