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Das erste Kilo ist schon wieder runter,also noch 11

Hallo,ich habe lange nicht geschrieben und viiiieeeeelll wieder zugenommen, es ist aber auch sooooo viel passiert,das ich am Tag mind. eine Tafel Schokolade gegessen habe.Ich hatte mein Wunschgewicht von 65 kg erreicht und ich fühlte mich suuuper, aber dann.Ich war 13 Jahre verheiratet, Haus, 2...

Hallo,schon lange nicht mehr geschrieben. Habe in den letzten 5 Monaten ganze 7,5 Kilo :shock: zugenommen,Prost Malzeit.Die Hosen kneifen wieder. War lange Krank (Autounfall) dann Urlaub und viele Süßigkeiten.Seit gestern wieder Aktins.Was muß,das muß.:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl...

Hallo,kann mir einer sagen,ob in Nikotinkaugummis kh drinn sind?

Glückwunsch Marialeo.:juhu: :juhu: Mir helfen die Kaugummis sehr,ohne Entzugserscheinungen.Meine Kinder sind jetzt 6 und 10 Jahre alt,und ich möchte auch nicht,das sie mich weiter rauchen sehen,dann hoffe ich,das sie niemals selber anfangen.In den meisten Fällen ist es,wenn die Eltern...

Hallo,meine Waage zeigte heute Morgen 63 kg,FREU. Ich habe mir heute einen großen Eisbecher mit vielen Nüssen und Sahne gegönnt,war lecker. Ab und zu muß das mal sein.Wie geht es Euch sooo?Sündigt Ihr auch ab und zu mal oder bleibt Ihr standhaft. Viele Grüße Mimi

Hallo,jaaaa,es gibt die in 2 verschiedenen Stärken, mit 2 und 4 mg Nikotin.Ich habe die stärkeren und brauche ca. 5 Kaugummis am Tag.Ich finde,die helfen sehr gut. Viele Grüße und ich drücke dir die Daumen das es klappt.

Hallo,ich rauche seit 7 Tagen nicht mehr ,aber ich brauche :help11: Nikotinkaugummis.Haben die eigentlich KH ??????????:help11: Bin seitdem auch wieder mit Phase 1 angefangen,ich habe Angst,das ich wieder zunehme. Drückt mir die Daumen. Viele Grüße Mimi

Hallo,erst einmal zu meiner Person,ich bin 38 Jahre und mache seit ca 7 Mon. Aktins. Ich hatte ein Startgewicht von 75 kg und bin jetzt auf 63 -65 kg bei einer Größe von 175 cm. Ich rauche seit 7 Tagen nicht mehr und brauche aber ca 5-7 Nikotin Kaugummis,damit ich auch durchhalte.Bin aber schon...

66,3 kg heute morgen,freu.Es ist verdammt schwer, der Schokolade zu wiederstehen,ich habe sooooo einen Heißhunger auf Süßes.Aber ich schaff es.

Ich wünsche allen ein FROHES NEUES JAHR Ich habe lange nicht mehr geschrieben und in den Weihnachtswochen leider zugenommen.Die Waage heute Morgen ---- 68,8 kg :rotfl: :rotfl: . Oh nein,der Schreck war groß,na ja,ich habe auch sehr viel geschlickert.Kekse,Lebkuchen,Schoko...

So,nach über 3 Wochen normalen Essen geht es ab morgen weiter.Mein Gewicht heute morgen 66,2 kg. Finde ich sehr gut. Ich habe mich die letzten Wochen normal ernährt,Brot,Reis,Fleisch,Gemüse und ab und zu mal was süßes.Und mein Gewicht nur 1,5 kg rauf,ich denke mal nur Wasser. Ab morgen möchte...

Ich halte mein Gewicht,seit über eine Woche,trotz ab und zu ein Brot oder etwas Süßes. In ca. 2 Wochen will ich weiter versuchen abzunehmen,bis zum Jahresende sollen noch 2 kg runter.Aber ersteinmal noch 2 Wochen Pause,habe nächste Woche geb. und da wird richtig gefeiert, aber nicht...

:stolz: :stolz: :stolz: :stolz: 64,7 kg heute morgen. Mal wieder viel Stress in der Arbeit,das erste um 17 Uhr gegessen.(:shock: ) Schweinefilet ,,lecker,mein Lieblingsessen. Und mind. 3 Liter Cola light getrunken und über eine Schachtel Zigaretten geraucht.:( Mittwoch ist zum Glück bei uns...

65,7 kg es geht weiter. Vielen,vielen Dank an alle,die hier im Forum schreiben.Ich habe zwar ein Buch,aber hier habe ich mehr über Aktins gelernt,als in dem Buch.Wenn ich mal eine Frage hatte,Ihr wustet sofort eine Antwort drauf. Küsschen an alle!!!!! Das ist die beste " Diät" die es gibt...

Heute habe ich es endlich wieder!!!!! (mein Gewicht vor dem Urlaub) 65,8 kg:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: SUPI Ich hoffe ich schaffe es bis Ende des Jahres auf 63 kg zu kommen. Also noch 2,8 kg.;)

66,8 kg das geht ja schnelllllll.:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Vielleicht tat es meinen Stoffwechsel mal gut,das ich so viele KH gegessen habe.Ich habe es mal durchgerechnet was ich so am Tag im Urlaub gegessen und getrunken habe.Es waren mind. 3000 cal. und davon ca. 300 gr. KH...

67,2 kg das war wohl wirklich zum größten Teil nur Wasser. Das geht ja RUCK ZUCK wieder runter.Ich hoffe es geht so weiter. :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin...

Es geht wieder runter 68,4 kg Heute morgen 1,1 kg :grin: weniger.Jetzt sind es nur noch 2,6 kg mehr.:???: Gestern gegessen: Morgens 100 gr. gekochter Schinken Mittags 2 Hot Dog Würste Abends 1 Scheibe Käse, 100 gr.gekochten Schinken, 2 Eier 3 liter getrunken. Das wars. Will wieder auf 65,8...

Vielen Dank, ich hoffe auch es klappt. Ich war ja sooooo stolz.