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gerne :) Ich hab sie zu Hause ( komme ja ursprünglich aus Deutschland ;-)) mal bei Kaufhof gesehen, in der Lebensmittelabteilung, die haben da sämtliche Abstufungen gehabt. Und wenn man sich gleich eine Palette holt machts ja nix, wenn man die mal von Kaufhof mitbringt! Kannst ja mal schauen LG...

Jap, genauso ist es. Und ich denke dabei bezieht er sich dann auch auf das Leben der Steinzeitmenschen, die viel mehr Bewegung hatten als wir, d.h. sie mussten ihre Nahrung noch jagen, wir bewegen uns nicht mehr genug, also müssen wir halt auf unsere Kalorien achten. Übrigens: Hier in Österreich...

Und zur Milch nochmal: Ziegenmilch wurde auch schon in der Steinzeit getrunken und sogar zu Käseartigem Zeugs verarbeitet, daher kennen die Gene das. Die Ziegen, die wir heute kennen waren das aber wohl nicht ;)

Naaa toll, da habe ich mit Phase 1 so schön 2,5 kilo abgenommen und hatte mir vorgenommen mich dann langsam Richtung LOGI bzw. low carb grundsätzlich zu bewegen. Und wie das so ist: sobald man wieder mehr KHs zu sich nimmt steigen auch die Gelüste und zack hatte ich wieder alles drauf, was ich...

Ja, bin gerade dabei, wieder brav weiterzumachen :) Muss zur Zeit etwas mit den Mengen aufpassen. Ernähre mich zwar LC aber in zu großen Mengen. Muss mehr auf mein Sättigungsgefühl achten

ZU VIEL SCHOKOLADE......... oh, das werd ich morgen bereuen.... aber lecker wars!

Finde ich toll, was ihr hier schreibt. Auf der einen Seite ist man selbst mittendrin in diesem ganzen Schönheitsideal-Wahn und auf der anderen Seite greift man sich an den Kopf, dass man das eigene Wohlfühlen so über das Gewicht definiert..... Und eigentlich ist es erschreckend, denn mir gehts...

Ja... die Gewohnheit macht da sehr viel. Naja... ich werde mir jetzt ein Fahrrad zulegen. Hin und zurück zur Uni damit, dann beweg ich mich wenigstens etwas....

Sooo, Frühstück ist heute flachgefallen, der Käse hat noch in mir gearbeitet :( Mittags gabs dann aber ca. 200g Hähnchen und dazu Rosenkohl. Habe auch mal den Käsekuchen aus der Rezeptecke hier gebacken, seeehr lecker :) nehme ich mir morgen mit, wenn noch was übrig bleibt! Ein Stückchen Schoki...

ist gerade im Ofen, na da bin ich mal gespannt ! Hab Magerquark genommen, anderen hatte ich nicht zu Hause. Die ganze Portion dürfte dann so höchstens 500 kcal haben, oder? Hach riecht das lecker....

Also genau diese Frage habe ich mir auch schon gestellt. Ich denke, du solltest bei LC bleiben, habe ich auch vor, weil ich dann einfach sicher vor den Heißhungerattacken bin. Und das schwere ist eben, herauszufinden, wie viele Kalorien man zu sich nehmen kann, ohne wieder zuzunehmen. Rechne...

Danke, das ist lieb :) Bin mit LC aber auch sehr zuversichtlich :) Du hast es ja schon fast geschafft ! Toll! Sag mal, weißt du, wie viele Kalorien du in etwa täglich zu dir nimmst? Da dürfte ja bei uns der Bedarf recht ähnlich sein. Ich weiß jetzt zwar, wieviel ich essen darf um abzunehmen...

Wow, eine Frau, die ebensogroß ist wie ich :) Dann wünsch ich dir mal viel Glück! Du hast dir aber ein hohes Ziel gesteckt! Herzlichen Glückwunsch zu den 25kg. Ich möchte jetzt erstmal zu den 67... und dann mal sehen, wie ich mich mit meinem Körper fühle, ob ich noch auf die 64 gehe oder nicht -...

Danke :) Gestern abend gabs bei mir ein groooßes stück fettreduzierten käse ( waren mind. 100gr) und dazu ein paar Tomaten. Ich hatte mich gegen abend kurz hingelegt und bin dann eingeschlafen und erst um 22.00 wieder aufgewacht und hatte dann keine Lust mehr zu kochen.... ^^ Achja und ich hab...

Meine Gutti, um welche Zeiten du aufstehst, um zu trainieren...Respekt! Mein Motto ist da eher: erst mittags aufstehen, dann spar ich mir ne Mahlzeit ;) Naja, unter der Woche muss ich ja auch früh raus... und momentan in der Prüfungszeit sowieso

Jaaaaaaaaaaaaaa, heute morgen stand die 71 vorne :) Zwar nur knapp, aber sie stand da! Na, vermutlich is sie morgen schon wieder weg :( So ein bißchen schwankt es ja doch meist! Und gestern habe ich auch deutlich zu viel Schokolade gegessen.... zwar die ganz bittere aber dennoch. Ansonsten habe...

ja, sehr wahr :)

Na das lässt sich sicher machen... :) So, heute gabs zum Frühstück wieder meinen Quark mit Blutorange und Leinsamen. Mittags hatte ich wieder einen bunten Salat mit Ei ( Ja, der Single-Haushalt muss eben alles verwerten, was da ist.... so ein Salatkopf ist groß....) Und heute abend gibts...

Habe mir eine Belohnung ausgesucht, sollte ich das Gewicht schaffen... und da es was zum Anziehen ist, ist schlanker sein natürlich von Vorteil. Hach ich freu mich schon. Bei der 70 werde ich es bestellen :)

Ja, ich gebe mir Mühe :) Also, der Ticker ist jetzt wieder aktuell und ich hoffe mal, es wird ab sofort kontinuierlich weniger. Was ich aber merke ist, dass ich zum ersten Mal den Willen habe, das über lange Zeit durchzuziehen. Früher wollte ich immer möglichst schnell und natürlich auch soviel...