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27.10.2011 Endlich, 67 kg!:grin: Gegessen habe ich heute wie folgt: Frühstück: 2 gekochte Eier 2 Scheiben Kochschinken 1 kleines Stück Camembert vollfett getrunken: 1 Tasse Kaffee mit 2 Döschen Kaffeesahne Mittag: 2 Stück Kasseler (durchwachsen) ca. 3 EL Sauerkraut dazu Abendbrot: 1...

26.10.2011 So, heute morgen hat die Waage wieder 67,6 kg angezeigt, also weder eine Abnahme, noch eine Zunahme. Gegessen habe ich wie folgt: Frühstück: 2 gekochte Eier 2 Scheiben Kochschinken 1 kleines Stück Camembert vollfett getrunken: 1 Tasse Kaffee mit 2 Döschen Kaffeesahne (10% Fett)...

Dankeschön! Und Dir alles Gute für Deinen Krankenhausaufenthalt!:grin:

Guten Morgen! Also heute früh hat sie 67,6 kg angezeigt, 400 g weniger, das ist schonmal gut.;) Aber ich kenne das schon, am Anfang geht´s schnell und dann geht gar nichts mehr, deshalb will ich es nicht beschreien... 25.10.2011: Heute esse ich wie folgt: Frühstück: 2 gekochte Eier 2 Scheiben...

Um mich besser kontrollieren zu können, schreibe ich nun auch auf, was ich so esse. Bei meinen letzten Versuchen hatte ich in der ersten Woche immer ca. 1 - 1,3 kg abgenommen und dann tat sich gar nichts mehr.:???: Vielleicht passiert es wieder und jemand von Euch kann mir dann einen guten Rat...

Ein Rezept habe ich nicht direkt, aber ich bestelle gerne in einem Onlineshop (darf noch keine Links posten), da gibt es tolle fertige Brot- und auch Brötchen-Backmischungen. Die haben wenig KH und wenn man nicht gerade das ganze Brot auf einmal futtert, dürften die auch für Phase 1 geeignet...

Ja, ich habe 2007 mit Atkins 10 kg abgenommen, aber dieses Jahr will es nicht so richtig klappen. Vor ein paar Wochen habe ich wieder gestartet, in der ersten Woche war auch 1 kg weg, aber danach ist eben gar nichts mehr passiert, so dass ich nach der dritten Woche frustriert aufgegeben habe...

Als ich im Sommer Atkins Phase 1 gemacht habe, habe ich am Wochenende beim Grillen auch mal Alkohol getrunken, allerdings nur extra trockenen Prosecco. Nach nur einem Glas ging der mir aber schon in den Kopf und nach der halben Flasche habe ich nix mehr vertragen. Normalerweise knalle ich eine...

Da man ja in Phase 1 wenig bis keinen Alkohol trinken soll, möchte ich abends gerne eine Tasse Tee trinken, vorzugsweise losen. Kann man das machen oder hat Tee auch zu viele KH? Ich meine, man trinkt ja nur den Aufguß und isst nicht die trockenen Früchte...;) Normalerweise trinke ich abends...

Danke Euch erstmal für die Tipps. Ja, ich bin leider sehr ungeduldig, sobald ich keinen Erfolg mehr sehe, ist meine Motivation im Keller.:???: In Ketose war ich bisher jedes Mal, ich messe ja täglich mit den Stäbchen. Und Bücher habe ich auch, einmal "Atkins Basics" und dann noch "Atkins Quick...

Ich habe mich schon lange nicht mehr hier sehen lassen, aber jetzt habe ich mal eine Frage. Im Jahr 2007 habe ich mit der Atkins-Diät 10 kg abgenommen und war total happy. Nun sind diese Kilos natürlich wieder drauf und ich habe bereits etliche Versuche hinter mir, erneut mit dieser Methode...