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Ketoforum

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  1. L

    Chiasamen - Atkins Phase 1 erlaubt?

    Hallo ihr Lieben, ich habe den Dreh bekommen und bin motiviert um endlich gegen den Speck anzukämpfen. Befinde mich nun seit 3 Tagen in Phase 1 und ich mus ssagen, es klappt hervorragend. Meine KH-Zufuhr liegt täglich zwischen 9-17 g und ich komme damit super zurecht. Bevor ich damit...
  2. L

    Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

    Hallo ihr Lieben, erst mal Danke für die Aufnahme. Ich möchte mich nun auch aktiv an Disskusionen, Anregungen, Tipps und Tricks beteiligen. Ich bin weiblich, 25 Jahre alt, 167 cm groß und wiege 70 kg. Mein Gewichtsproblem ist also nicht soooo gravierend. Dennoch möchte ich gern ein paar Kilos...
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