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Hallo hab sehr gute Erfahrungen mit South Beach gemacht. Und zwar hab ich letztes Jahr vor Weihnachten und dieses Jahr im Sommer erfolgreich Phase1 gemeistert. Prinzipiell kam ich auch ne ganze Weile gut mit Phase2 klar, doch Phase3 hab ich noch nie erreicht:grin: , der Jojo-Effekt blieb...