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Ketoforum

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  1. M

    GRINGEND!!! Bitte melden.

    Hallo Leute! Es tut mir leid, dass ich euch mit meinen Problemen belestige, aber ich sitze im Büro und konnte heulen, ich habe seit ich mit Atkins angefangen habe Verstopfung und heute ist es besonders schlim, ich weiß nicht was ich machen soll, aber ich platze wenn es so wieter geht. Wer weiß...
  2. M

    Hackfleisch-Sauerkraut Phase I

    Moin Leute, ich habe gestern ein super Rezept zusammen gestellt, probiert es aus und sagt mir eure Meinung. Hackfleisch- Sauerkaut-Topf 500 gr. Hackfleisch 400 gr. Sauerkraut (selbstgemacht, schmeckt besser) 200 gr. Champignons (frisch) 200 ml. Schlagsahne 200 gr. Pizzatomaten aus der Dose...
  3. M

    Frage!!! Woher weiß ich wieviele Kalorien ich einnehmen soll?

    Hallo Leute, ich lese hier ständig, dass jeder für sich irgendwie die richtige Menge an Kalorien ausgerechnet hat, woher weiß ich wieviele Kalorien ich einnehmen soll? Gruß Marina
  4. M

    EW-Pulver

    Hallo Leute, wo bekomme ich den EW-Pulver, habe schon versucht, finde es aber nicht. Gruß Marina
  5. M

    Atkins-Tagebuch

    Tja, nun ist es auch für mich so weit. Heute habe ich mit der Atkins-Diät angefangen. Aber um erlich zu sein fühle ich mich nicht so wohl, ich habe Hunger, denn ich weiß nicht wieviele Kalorien man essen darf. Mein Ausgangsgewicht ist heute 97,7 kg, obwohl in meinem Profil 99,0 stehen ich weiß...
  6. M

    Kalorien

    Hallo Leute, kann mir denn jemad agen wieviele Kalorien ich am Tag essen kann? Mit KH ist alles in Ordnung aber ich finde keine Angaben zu den Kalorien. Danke!!!
  7. M

    Hallo!

    Hallo Leute! Ich glaube hier habe ich mich noch garnicht vorgestellt, also mach ich es. Ich bin 28 und habe einen Mann und eine 4monate ate Tochter. Ich bin 167 cm groß und 99 kg schwer (nach der Geburt ist alles da geblieben!!!!!). Vor meiner Schwangerschaft war ich etwas dünner, hate aber...
  8. M

    Hallo!

    Hallo an alle!!!!! Ich bin noch neu hier und ehrlich gesagt bin ich per Zufall auf das Forum gestossen und war so neugierig auf die Erfahrungen von anderen Leuten, dass ich mich hier angemeldet habe. Ich habe zig Diäten ausprobiert, da ich bei einer Körperlänge von167 cm 99 kg wiege, was nicht...
  9. M

    Hallo!

    Hallo Leute ich bin neu hier und hab Fragen! Kann mir einer helfen? Was Ist ein lc-Brötchen? Und noch eine: ich habe das Buch bestellt über AD finde ich da Antworten auf meine Fragen, z.B. wieviel ich von welchen Lebensmittel essen darf oder ist die Menge egal?
  10. M

    Hilfe gesucht!

    Hallo Leute ich bin neu hier und habe noch Fragen! Ich habe mir ein Buch über AD gekauft (noch nicht bekommen) finde ich da alles was ich brauche, z.B. wieviel ich von welchem Lebensmittel essen darf oder ist es unbegrenzt? und halt solche sachen, oder muss ich noch irgendwo nachschauen. Bitte...
  11. M

    Fragen zu Atkins...

    Hallo Leute! Bin noch neu und möchte mit der AD anfangen, wie lange daert es bis man anfängt was abzunehmen und woher nehme ich Rezepte damit es nicht so einseitig wird. Gruß marina edit by dallas: Ich hab dich mal in dieses Thema geschoben, da bekommst du eher eine Antwort!
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