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Vielen Dank für die schnellen Antworten. im Bezug auf das abnehmen wäre es nur ein Kilo bis zum Normalgewicht. ich bin auch sehr glücklich, wieder sporteln zu können, und ich freue mich auf das Training im Fitnessstudio, da habe ich ja grad erst angefangen. Mausal, ich bin da sehr kreativ was...

Im Sommer letzten Jahres startete ich eine kohlehydratreduzierte Ernährung. Im Verlauf habe ich mich viel über Internet und das Buch "artgerechte Ernährung"von Wührer belesen und mich auch schon im letzten Jahr hier im Forum angemeldet. Hier habe ich viele Tipps erhalten ohne je persönlich...

2014 ging nicht gut los. Es gab es für mich einige Erfahrungen und Erlebnisse, die nicht schön waren. Beruflich, privat, gesundheitlich.. Im Juli startete ich mit einer Kohlehydrat-reduzierten Ernährung, seither habe ich ungefähr 6 kg Gewicht verloren. In der letzten Zeit halte ich mein...