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hab ich mir doch am freitag einen supertollen duftstecker mit weihnachtsduft geholt...klasse, jetz riecht das ganze wohnzimmer nach zimt und bratapfel und ich hab nur noch hunger auf süßes, :wallbash: also VORSICHT!!! ;) werd ihn heut abend entfernen!!!

hi an alle sinnesgenossen ;) kann sich vielleicht jemand meine stastistik anschauen? ich habe atkins bereits vor einem jahr gemacht und dabei viel schneller abgenommen, seit 2 wochen pendle ich auf dem gleichen gewicht rum. es ist echt nervig :???: lycell meinte schon, ich würde zu wenig...

hallo ihr lieben! kaffee soll ja bekanntermaßen in phase1 nicht getrunken werden, da das koffein den fettabbau bremsen kann, richtig? wenn ich einen kakao mach, habe ich ausgerechnet dass dieser mit 5g backkakao 0,6 KH hat. was ist jetzt besser zu trinken? (mir geht es hauptsächlich ums...

soooo... da bin ich wieder, hatte atkins bereits vor einem jahr schonmal gemacht aber ich weiß bis heute nicht, warum ich damals aufgehört habe?!:kratz: wie dem auch sei, buch nochmal gelesen, im forum gestöbert und heute ist mein vierter tag in phaseI und meine entschlossenheit und mein wille...

hallo ihr lieben! heute war es so weit und ich wusste das dieser tag kommen würde aber schon nach einer Woche??? :heul3. also es war ein tag wie jeder zweite auf arbeit: stress, chaos und der ganz normale wahnsinn...tausend sachen im kopf gehabt und da standen sie und warteten :twisted: ...

hallo zusammen, kann mir jmd verraten, wieviel KH der "CACAO, Kochen, Backen und Desserts" von Sarotti hat? Auf der internetseite steht leider gar nichts dazu. lg nadine

heute ist mein zweiter tag in phase 1 und ich habe es mir echt viel schwerer vorgestellt. das essen schmeckt und macht satt. was ich über den tag so ess steht in meiner persönlichen statistik. hier möchte ich nur meine "kilostatistik" zeigen. na wie gesagt gestern erst angefangen und heut früh...

Dienstag, 05.12.2006 73,0kg 7:30: 1 Tasse schwarzer Kaffee 9:00: 1 gekochtes Ei, 1/2 Schweinefilet 14:00:2 Bratheringe 15:00:1 Stück (1EL) Camembert 16:00:1 Tasse Tee 18:30:100g Sauerkraut (2,5g KH), 2 (160g) Bratwürste

hallo zusammen! habe heut mit phase1 begonnen. Mein essen heute war: 9:00: 1 gekochtes Ei, halbes schweinefilet von gestern abend 14:00: 2 Bratheringe ( lecker!!!) 15:00: 1 stück (ca 1 EL ) Camembert heute abend möchte ich bratwurst essen, nun meine frage: wieviel senf darf ich mir denn...

hallo zusammen! kann ich den im keto-shop vorhandenen body attack power protein 90 - shake als mahlzeitenersatz in der ersten phase nehmen? pro portion wären das 1,47g KH. lg nadine

... bin ich gerade eben, lese jetz schon seit einer woche mit und bin begeistert von eurem forum, ich freu mich dabei sein zu dürfen und hoffe dass mir das abnehmen durch eure hilfe, ratschläge und motivation leichter fallen wird. ich danke euch jetz schon ohne ende!!! :küsschen: lg nadine