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So Ihr Lieben ich bin fleissig am vorbereiten und schon mal runterschrauben der KH. Morgen fällt der Startschuss in eine "neue/alte" Ernährungsweise. Erfahrungsgemäss werden mir die ersten 4 Tage am schwersten fallen. Sobald ich mal in der Ketose bin motiviert mich der Farbstreifen super... Um...

Der Jahreswechsel steht unmittelbar bevor und wie viele Andere habe auch ich mir einen guten Vorsatz gefasst. Die Kilos müssen schmelzen. 25 an der Zahl! Ich habe zum Jahresanfang 2007 schon einmal mit Atkins 18kg abgenommen und danach über fast 2 Jahre halten können. Die veränderte Lebens- und...

Hi ihr Lieben... 4 Jahre ist es her, dass ich mich zum ersten mal mit der Ernährungsphilosophie um Atkins beschäftigt hatte und damals erfolgreich fast 20 Kg abgenommen hatte. Mein Selbstbewustsein wuchs und ich fühlte mich wieder gut und ausgeglichen. Aber mit den Jahren (so wenige es auch...

Ich versuche mich mal an einem Bericht über meinen aktuellen Speiseplan. Ich habe ja jetzt schon ein paar Tage hinter mir in denen ich Eier, Fleisch, Käse, und Vollrahm in rauhen Mengen und in allen möglichen Variationen gegessen habe. Dazu vor allem auch zur Geschmackgebung etwas Gemüse. Und...

Hi zusammen, auch ich stelle mich kurz vor. Ich heisse Fabienne,ich bin 23 Jahre alt und lebe in der Schweiz, ich bin 176cm gross und bin mit einem Startgewicht von 81,6 kg dabei. Ich habe mich entschlossen mein Gewicht mit der Atkins-Methode zu reduzieren. Mein Ziel sind vorerst mal 70kg...