Suchergebnisse

kennt das jemand und hat das jemand schon ausprobiert? Ich hab mir da letztens Brötchen von gemacht, aber die schmeckten irgendwie nach Gummi. Kann mir jemand nen Tipp geben, wie man solch LC-Brote "aufhübschen" kann? Dankeschön :)

Huhu, also das ist ja nun mein x-ter Versuch entweder wenigstens mein Gewicht zu halten, oder auch wohl abzunehmen. Aber im Gegenteil...ich nehme zu. Seit Juli bin ich von 86 auf 88,4 hoch. Gut ich war im Urlaub und hab dort nur KH's gegessen. 10 Tage lang. Doch als ich wieder kam...

Hi, also ich dümpel jetzt seit ein paar wochen mit meinen 86 kilo rum. Nix geht mehr runter. Essen tu ich wie immer. Mal 20KH pro Tag, mal 30KH aber mehr nicht. Ich hab gelesen, wenn nix mehr geht, soll man seinen Stoffwechsel in Schwung bringen.Aber wie mach ich das? Ich möhcte ja nicht...

Hallo liebe Keto-Gemeinde... ich kenn mich ja nun schon ein wenig aus, von einem damaligen Anlauf. Aber das ist mir noch nie passiert... Ich nehme die Pille, schon seit Jahren. Nun hab ich mitten im Zyklus meine Periode bekommen. Und bin wieder auf 89,7kg. Gut kann natürlich durch die...

Hi, ich hab diese "Diät" ja nun schon zweimal hinter mir. Bzw. zwei Neustarts. Aber bei den letzten Malen hatte ich auch schon das Problem, was esse ich so zwischendurch. Normalerweise habe ich dann diese Minisalamis und ein Stück Brie gegessen. Da ich mir aber darüber bewusst bin, dass...

Hallo. Ich bin jetzt seit zwei Wochen wieder dabei. Der Anfang ist schwer aber gemacht. Mein Problem ist nun dass ich mich regelrecht zwingen muss was zu essen. Ich habe einfach keinen Appetit mehr. Mein Magen knurrt aber wenn ich an's Essen denke, mag ich nicht mehr. Es fällt mir schwer die...

Hallo. Habe gestern zum ersten Mal diese Reportage über die Atkins Diät gesehen. (BBC) Und nun frage ich mich wirklich, wie diese Diät denn nun funktioniert. Dort wurden ja ein paar Untersuchungen gemacht, die beweisen dass es eigentlich nur an der verminderten Kalorienzufuhr liegt. Nun frage...

Hallo liebe LC Freunde. Ich habe gesündigt, bzw mein Heiligenschein ist weg. 13 kg in 5 1/2 Monaten runter, 7 Kilo in knappen 5 Monaten wieder drauf. Und ich finde, ich sehe schlimmer aus wie vorher. Also wieder auf den Stepper und die Ernährung wieder umstellen. War ja beim ersten mal auch...

Hi, ich bin seit ca. 5 Monaten bei Atkins. Habe fast 13 Kilo abgenommen. Das hätte ich mir nie erträumen lassen. Ich muss dazu sagen, dass ich ziemlich oft gesündigt habe. Heisst, ich habs mal so zwischendurch ne Woche schleifen lassen. Denke wenn ich strikt gewesen wäre, hätte ich noch mehr...

Hi, ich hab mal ne Frage. Bei mir ist es so, dass ich einen wesentlich höheren Kalorienverbrauch habe wenn ich arbeiten bin wie wenn ich zuhause bin und auf dem Sofa sitze. Nun habe ich bald 2 Wochen Urlaub und ich wollte mal wissen, ob ich lieber die zwei wochen über, die Kalorienmenge esse ...

Hi, also da ja heute die ersten warmen Sonnenstrahlen wieder da waren...habe ich reumütig auf die Zeit geguckt, wo ich noch gegessen habe was das Zeug hält. Unter anderem auch Eis. Ich weiß nicht wie ich den Sommer überstehen soll und nicht ein einziges Eis zu essen. Hat jemand einen Tipp wie...

So ich hab heute mal ne kleine Abwandlung von dem Knäcke gemacht. Ohne Leinsamen sondern mit Mandeln und Quark. Also ca. 3 Eßlöffel gemahlene Mandeln 1 1/2 Eßlöffel Quark (40%) 1 Ei Prise Salz bei 180 grad ca. 15 Minuten innen Backofen. Dat schmeckt super...und man kann alles draufschmieren...

KH's nimmt man denn wieder zu? Wenn man mal 40 g am Tag isst kann man doch nicht am nächsten Tag 1-2 Kilo mehr wiegen oder? Was passiert denn dann mit dem Körper wenn wieder KH's zugeführt werden? Hab nämlich letztens ein Brötchen gegessen. Also son normales Brötchen...und das hatte fatale...

Hi, ich hab ein wenig rumgeguckt aber ein Rezept um Schokolade selber zu machen gibt es hier wohl nicht. Im Endeffekt könnte man es doch oder? Mit dem Back-kakaopulver das hat doch nicht so viele KH's dann mit Süssstoff... Hat jemand vielleicht ein Rezept? Die "Zuckerfreien" Schokoladen haben...

Hi ich hab mal son selbstversuch mit Sojamilch gestartet. die hat o,1 KH auf 100ml. hab es mit dem Puddingpulver von natreen gemixt und siehe da es schmeckt echt lecker.natürlich net so lecker wie echter pudding aber vergleich bar. Probierts aus.

Hi, ich wollte mal ein kleines Resume nach den 4 Wochen Atkins Phase I geben. Also abgenommen hab ich ca. 4 Kilo. Hosen sitzen lockerer und Hunger hab ich nicht wirklich. Trotzdem muss ich sagen, dass ich enttäuscht bin. Ich hätte mit mehr Gewichtsverlust gerechnet. Aber das scheint wohl normal...

Meine Mama hatte am samstag Geburtstag...Tja ich wollte mit anstossen, und hab gesagt ich möcht nen trockenen Weißwein. Sie hatte nur Grauburgunder, also nicht wirklich trocken, Riesling wär wohl besser gewesen. Quittung hab ich direkt bekommen...Mein Gewicht stagniert bzw. geht hoch. Also ich...

Also ich weiss net was mit mir los ist. Bin jetzt seit 3 Wochen dabei und mein Gewicht schwankt immer zwischen 93und 95 kg. Gut ich lass den Kaffee jetzt weg. Ist wohl ein möglicher Faktor. Aber wie kann man denn immer so sehr schwanken. Das ist wirklich frustrierend. Sind 3 Kilo denn ok für 3...

Ich hab ne frage. Ich hab zwar das Buch find das Kapitel aber nicht mehr wieder... In dem Buch stehen ja Rezepte hinten drin und da stehen KH's drin die dann unterteilt werden. In verdauliche(verwertbare) Kh's und eben die anderen... Wie berechne ich das denn noch mal?

Hi, war grade mal ein wenig bei eBay gucken und da hab ich so ein Zeug namens Phaseolin gefunden. Das hemmt angeblich die Spaltung von Kohlenhaydraten...hat jemand Erfahrung damit gemacht?? Wirkt das Zeug oder ist es mal wieder ein Placebo?? 8-)