Suchergebnisse

AW: Mein Ernährungsplan, geht der so in Ordnung? Erledigt ;) Hab Heute voll die Fressattacken Gerade bekommen, zum Glück hatte ich Eier, fetten Parma Schinken zu Hause da ich vorher noch einkaufen war und nur fettes geholt habe.

AW: Mein Ernährungsplan, geht der so in Ordnung? Natürlich der Echte Ceylon Zimt ;) Zimt wird auch zur Behandlung von Diabetes Mellitus in einem frühen Stadium der Krankheit verwendet, da sich gezeigt hat, dass Zimt in größeren Mengen eingenommen (1-6mg pro Tag) den Nüchternblutzucker, die...

AW: Mein Ernährungstagebuch Montag, 02.02.2015 Morgends: 1 Teelöffel Zimt 6 kcal 0 Gramm Fett 1,84 Kohlenhydrate 0 Gramm Eiweiß 50 Gramm Bio frankendammer geräuchert: 168 kcal 13 Gramm Fett 0 Kohlenhydrate 12,8 Gramm Eiweiß 1 Tasse Kaffe 70 Gramm Italenischer Parma-Schinken: 177,1 kcal...

AW: Mein Ernährungstagebuch Sonntag, 01.02.2015 Morgends: 50 Gramm Bio frankendammer geräuchert: 168 kcal 13 Gramm Fett 0 Kohlenhydrate 12,8 Gramm Eiweiß 1 Tasse Kaffe 2 Bio Winer: 240 kcal 25 Gramm Fett 0,5 Kohlenhydrate 13 Gramm Eiweiß 2 Eier Mittelgroß: 186 kcal 22 Gramm Fett 0,72...

AW: Mein Ernährungstagebuch Samstag, 31.01.15 Morgends: 50 Gramm Chilliekäse (Grünwälder hart): 178,5 kcal 14,5 Gramm Fett 0 Kohlenhydrate 12 g E 0,44 Gramm Eiweißiweiß 1 Tasse Kaffe 1 Bio Winer: 140 kcal 12,5 Gramm Fett 0,25 Kohlenhydrate 6,5 Gramm Eiweiß Mittags: 300 Gramm Lachs...

AW: Mein Ernährungstagebuch Freitag, 30.01.15 Morgends: 50 Gramm Chilliekäse (Grünwälder hart): 178,5 kcal 14,5 Gramm Fett 0 Kohlenhydrate 12 g Eiweiß 1 Tasse Kaffe 1 Teelöffel Zimt 6 kcal 0 Gramm Fett 1,84 Kohlenhydrate 0 Gramm Eiweiß Mittags: 300 Gramm Lachs: 585 kcal 39 Gramm Fett...

AW: Mein Ernährungstagebuch Donnerstag, 29.01.15 Morgends: 50 Gramm Chilliekäse (Grünwälder hart): 178,5 kcal 14,5 Gramm Fett 0 Kohlenhydrate 12 g Eiweiß 100 Gramm Bacon: 297 kcal 25 Gramm Fett 1 GrammKohlenhydrate 17 Gramm Eiweiß 1 Tasse Kaffe 1 Teelöffel Zimt 6 kcal 0 Gramm Fett 1,84...

AW: Mein Ernährungstagebuch Mittwoch, 28.01.15 Morgends: 50 Gramm Kräuterkäse (Grünwälder hart): 178,5 kcal 14,5 Gramm Fett 0 Kohlenhydrate 12 g Eiweiß 1 Bio Winer: 140 kcal 12,5 Gramm Fett 0,25 Kohlenhydrate 6,5 GrammEiweiß 1 Tasse Kaffe Mittags: 300 Gramm Hänchen Minutenschnitzel...

Hallo zusammen, Ich verfasse mal kurz vorab etwas zu meiner Situation zusammen. Da ich die letzten Monate wieder gewaltig einiges auf die Rippen bekommen habe musste eine Diät her da mir letztens eine Hose nicht mehr im geringsten passte die ich nicht all zu oft anziehe. Da ich mit Atkins...

AW: Mein Ernährungstagebuch Dienstag, 27.01.15 Morgends: 50 Gramm Kräuterkäse (Grünwälder hart): 178,5 kcal 14,5 Gramm Fett 0 Kohlenhydrate 12 g Eiweiß 1 Tasse Kaffe Mittags: 220 Gramm Rinder Minutensteaks: 244,2 kcal 6,6 Gramm Fett 0 Kohlenhydrate 46 g Eiweiß 150 Gramm Gurkensalat mit...

AW: Mein Ernährungstagebuch Montag, 26.01.15 Morgens: 50 Gramm Grünwalderkäse (Grünwälder hart): 178,5 kcal 14,5 Gramm Fett 0 Kohlenhydrate 12 g Eiweiß 1 Bio Winer: 140 kcal 12,5 Gramm Fett 0,25 Kohlenhydrate 6,5 Gramm Eiweiß Mittags: 250 Gramm Rinder Minutensteaks: 277,5 kcal 9...

Bezüglich dieses Threads " https://www.ketoforum.de/atkins-diaet-gruppe/44753-mein-ernaehrungsplan-geht-der-so-ordnung.html " stelle ich hier einmal meinen Ernährungsplan ein um Verbesserungen zu finden und Kritik dazu zu erhalten. Mfg

AW: Der Freibeuter stellst sich vor Danke dir, Erfolg hab ich schon - jetzt gehts um die Feinabstimmung :p

Hallo, ich betreibe seit Anfang des Jahres Atkins in Phase1, jedoch habe ich aufgrund von Beruf und Weiterbildung samt Prüfungen nicht die Zeit mich in mein Atkins Buch zusätzlich einzulesen. Daher erhoffe ich mir hier einiges an Informationen in meiner raschen Zeit zu sammeln und Antworten auf...