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Hallo,
ich bin der chris 19 jahre alt und trainiere mein körper schon seit ich 13 bin.
(4 jahre geräteturnen und 3 jahre fitness)
mit ernährung und vorallem mit ketogenen Diäten beschäftige ich mich jetzt schon seit einem jahr und weiß ganz gut bescheid...
Letztes Jahr bekam ich im oktober...