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So, war vor einiger Zeit hier schon mal aktiv. Nach vielen Auf und Abs bin ich momentan wieder eher beim ab: 100 kg, und ich hoffe, in dieser Woche die dreistellige Zahl zu knacken (geht im Alter halt nicht mehr so schnell). Später mehr, muß mich jetzt mal umsehen hier, das einloggen war...

Ich hoffe mal auf einen kleinen Tip: Wie das Eiweiß ohne Klumpen mixen? Oder - welches Eiweiss läßt sich leicht mixen? Also, ich habe keinen Mixer...und kann mir auch keinen zulegen...weil unsere Küche quillt jetzt schon über vor Geräten und mein Mann wird sauer, wenn noch eins dazukommt...

Ok, ich bin jetzt nimmer sooo neu...trotzdem will ich die Frage mal hier stellen: Könnte mir bitte jemand einen Link geben, wo ich inhaltlich was über die 3-D Diät finden kann. Ich weiß, das ist diese Lagerfeld-Diät - aber was da zu beachten ist und was man essen darf und was net, würde mich...

Hmm – wenn man so in eine Gemeinschaft kommt, gebietet es wohl die Höflichkeit, sich vorzustellen. Obwohl ich mich momentan, so wie ich aussehe, am liebsten verstecken würde. Was aber bei meiner Figur eh’ schwer möglich ist :rotfl: . Also, ich habe, wie wohl die meisten mit extremem...