Hallo, habe heute mit Phase 1 angefangen.
Mein Frühstück war:
3 Spiegeleier
30 gr Bauchspeck
20 gr Cheddar käse drüber gesprinkelt
2 TL Butter zum rausbraten
100 gr Gurke
250 ml Kaffee
10 gr Sahne
Laut fddb sind das:
675 kcal
57,8 gr fett
5,9 KH
33,8 Protein
Laut Fettrechner ist mein...