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Ich liebe Obst, also hab ich es mit Glyx probiert.... aber ich bin so unzufrieden, ich leide sehr unter Blähungen und Aufgeblähtsein. Mit Atkins hatte ich da nie Last mit. Einen Pups in der Woche, wenn überhaupt. Ich will wieder zurück.......

Meiner liegt bei 2000 und ich verputze am Tag so ca. 1700..., zunehmen tu ist nicht, aber abnehmen nur sehr langsam, soll mir recht sein. Wie macht ihr das???

...so hab ich das noch gar nicht gesehen...

Ich hab jetzt schon drei mal im Keto-Shop bestellt, finde das aber recht teuer. Woher bekommt Ihr Eure Produkte??? Danke für Eure Hilfe

...bei uns Frauen sind es bestimmt die Hormone, die Schuld sind. :essen: Ich hoffe nur, dass es sich nicht auf der Waage bemerkbar macht...

Ich könnt den ganzen Tag nur rumfressen....zwar alles erlaubte Sachen, aber die Kalorien läppern sich doch auch...oder???? Ich bin immernoch unter 20 KH`s, aber ich war erstmal nicht wieder auf der Waage.... Ich hasse so Rumfresstage....:(

...aha, das war ja spannend, jetzt kenn ich auch die Hintergründe

Ich glaube es sind die zig verschiedenen Studien, erst hieß es immer es sei krebserregend, dann doch nicht und wirkliche Langzeitstudien gibt es nicht. Da alles so schwammig ist, möchte man wenigstens seine Kinder vor möglichen Dingen bewahren.

Also, ich weiß nicht, ob ich jetzt in der richtigen Rubrik bin, aber ich wußte nicht wohin sonst damit. Wir haben ja einen 2 Jährigen Sohn, der relativ normal weiter ißt. Ich mach ihm schonmal einen Grießbrei (was mich gar nicht mehr so tangiert) oder er ist mal was Süßes oder einen...

Ich hab heute morgen einen Test gemacht und siehe da....Ketone positiv. Seh schön, ich bin aber auch meist zwischen 10 und 15 KH`s.

wieviel KH`s hat denn eine Edelbitterschokolade???

Hallo Miri, hab mir heute die Stäbchen geholt, war leider negativ. Ich hab den Test aber auch im laufe des Tages gemacht, wo ich schon recht viel getrunken habe, ich werd ihn einfach mal morgen früh mit dem ersten Urin versuchen...

Der Mikrowellenkuchen hört sich gut an. Ich bin Phase 2, weil es mir in 1 so schlecht ging und ich auch nur 4-5 Kilo abnehmen will. Klappt ganz gut, bin seit 4 Tagen dabei und hab 400 Gramm verloren.

...oh jaaaaa, die steht vor der Tür. Ich liiiiebe Kuchen, wenn ich schwach werden sollte, wozu sollte ich dann greifen? Zur Sahnetorte oder doch zum Marmorkuchen oder zur Fruchtschnitte oder Hefeteilchen????? Oh nein, oh nein...:confused:

Hallo zusammen, ich möchte nicht viel abnehmen und meine Ernährung zu wenig KH umstellen. Ich esse jetzt so um die 10-15 KH täglich, aber halt auch Beeren, Frischkäse, zum Frühstück eine Scheibe KH-armes Brot (2KH/Scheibe). Ich bin super schlapp, hab Kopfschmerzen und schlechten Atem. Bin ich...

Sodele, heute vermelde ich meinen 3. Tag Atkins Phase II. Ich liege heute bei 12 KH (inkl. einer Scheibe Brot, mit 2 KH, aus dem Rezepteteil von hier und einem kleinen Nachtisch von 50 g gefrorenen Erdbeeren und Sahne, hab mal 5 KH angerechnet) Mein Muskeltonus in den Armen und Beinen fühlt...

Danke für Eure Hilfe... Heute morgen bin ich total hungrig aufgewacht, mir war übel, zittrig und hatte Kopfschmerzen, ich hoffe, dass ich das morgen überstanden habe.

Also, heute morgen hab ich 2 Tassen entkoffeinierten Kaffee mit wenig Kaffeesahne getrunken Frühstück: 2 Rühreier mit 100g geräuchertem Lachs und 20g Gouda Zwischendurch eine kleine Mettwurst Mittagessen: 4 kleine selbstgemachte Frikadellen mit Senf (ohne Zucker) ein Stück Brie (20g) 100g...

Unser Ziel ist die Ernährungsumstellung, da kann die Abnahme ruhig langsam voran gehen.... Unser Frühstück war schon toll, endlich mal wieder den guten Gouda und Lachs und Rührei hab ich gegessen...yammi, yammi Zum Mittag gibt es Frikadellen mit Feldsalat und zum Abendbrot ... mal schauen. Ich...

Wir wollen die Phase 1 als Einstieg für eine Woche und dann die KH erhöhen. Mal sehen wie es kappt.