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  1. L

    Eine Frage an die Brotesser, natürlich Kh-arm ...

    Ich bin zwar nicht mehr in Phase1. Ich esse fast jeden Morgen so eine Scheibe Vollkornbrot oder Pumpernickel da hat zwar eine Scheibe mit ca.50 gr. knapp 19 KH aber es regt meine Verdauung an :lol:
  2. L

    KH oder/und Kalorien ?

    Joey: herzlichen Dank fürs Ausrechnen :wink1:
  3. L

    KH oder/und Kalorien ?

    Joey: der BMI ist absolut nichtssagend. Stell dir vor ein Muskelpaket mit 110 kg.... was sagt denn so ein BMI dazu? Er sei übergewichtig? Meine Formel mit der Grösse minus den Meter ist für mich o.k., normal käme da noch minus 10 %. Würde ich jetzt noch 20 kg abnehmen wäre ich bei einer Grösse...
  4. L

    KH oder/und Kalorien ?

    Solanum, wenn du angenommen 400 gr mageres Fleisch isst dann ist das wohl um die 400 Kal. dazu kommt aber noch die Salatsose und das Fett zum braten des mageren Fleisches und dann hast du aber nur eine Mahlzeit gegessen, fehlt noch das Frühstück und Abendessen oder Mittagessen. Sagt Atkins...
  5. L

    KH oder/und Kalorien ?

    ob veraltet oder nicht, ich möchte gerne schlank sein aber nicht dünn. Bei meiner Grösse von knapp 1,70 m wäre ich mit 70 kg. äusserst zufrieden. Ich bin auch nicht mehr die Jüngste und habe ne 4 davor. Es geht mir darum dass wenn man mit der Diät beginnt man das Gefühl hat man könne so...
  6. L

    KH oder/und Kalorien ?

    gesund heisst für mich Körpergrösse minus den Meter :-)
  7. L

    KH oder/und Kalorien ?

    Hallo Leute Ich habe mich hier so durchgelesen und habe festgestellt dass es zum Thema KH zählen und/oder Kalorien einfach zu keiner Antwort kommt. Achte ich auf KH dann darf ich z.B. Fleisch aller Art ohne Grenzen essen das hat ja 0 KH. Muss ich aber die Kalorien auch noch beachten wirds schon...
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