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14.05. morgens: nichts (musste zum röntgen) mittags: 2 Scheiben Leberkäse mit 2 Spiegeleiern abends: 2 Kammscheiben mit Pfeffer-Sahne-Soße Trinken: Kaffee und Wasser

Hallo ihr Beiden, das mache ich doch glatt. Das Guarkernmehl kriege ich bestimmt nur im Reformhaus, oder gibt es das auch in der Kaufhalle? Na, Töchterchen kommt genug rum, sie kann mal sehen wo sie was ergattert. Ich danke euch Beiden, für eure Unterstützung und eure guten Ratschläge, echt...

Das war ja für mich heute ein Erfolgserlebnis erster Klasse, in 2 Tagen 3,3 kg abgenommen... ähm ok...Wasser verloren. Mein Essensplan habe ich heute abändern müssen. 13.05 früh: 1 kl. Dose Ölsardinen mittags: geschmorter Alaskaseelachs mit Bechamelsoße (mache ich nicht wieder, hat nicht...

Uiiiiii, liebes Tagebuch, in 2 Tagen 3,3 kg runter..... das könnte so weiter gehen. Naaa gut, war leider kein Fett, nur Wasser, wo das herkam weiß ich auch nicht, war letzte Nacht 7 mal aber was jetzt runtergeht müsste dann meinen Überschuss angreifen, oder? Ich werde mir heute mal Gehacktes...

Hallo Regina, du hast völlig recht, ich habe mir dann noch anhören müssen, na wenn du nicht, wir dann auch nicht, deshalb ist es vielleicht besser ich bleibe am Wochenende zu Hause, dann kann mich keiner zu irgendetwas überreden. Ganz liebe Grüße Regina

Ja liebes Tagebuch, bis jetzt läuft alles gut und ich hoffe es geht weiter so. 12.05. früh: 2 Scheiben Käse, etwas Thunfisch mittags: Eisbein mit etwas Senf abends: Schmorbraten (Kamm) mit 80ml Sahne-Pfeffersoße =100ml 5,6 KH 3 Oliven Trinken: Kaffee, Wasser und...

Hallo Miriama, schön wieder deine tröstenden Worte zu lesen. Die ganze Woche im Garten...alles TOP und Freitagnachmittag, wenn sich alle dort treffen, verfalle ich der Versuchung und denke, ach...das Wochenende kannst du nochmal und dann bleibst du aber stark. Es fängt schon damit an, mal gibt...

Hallo Haselmauz, ich bin auch noch relativ neu hier und ich kann dir nur den Rat geben, lies in den Tagebüchern, darin steht was die Anderen essen, bzw. gegessen haben. Danach kann man sich gut richten, außerdem hast du doch in dem Buch für die Phase1 einen richtigen Wochenplan und den...

Hallo Kitty, auch ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltekraft. Ich bin an 2 Wochenenden, die ich im Garten verbracht habe, gestürzt und habe gleich noch mehr drauf, als mein Startgewicht war. , da bin ich nun auf mich sauer, weil ich so inkonsequent war. Was soll's...also auf ein Neues und...

Hallo liebes Tagebuch, nach meinem zweiten Hinfaller möchte ich meinen Tagesplan so streng wie es nur geht durchziehen. Zum Glück habe ich jetzt das Buch...die neue Atkins-Diät und kann vielleicht vieles besser verstehen , obwohl ich hier auch viel Hilfe bekommen habe....Danke Regina. Ich...

Hallo Onkel Martin, deine Vorstellung war einfach fantastisch und man kann vieles sehr gut nachvollziehen. Ich bin ja auch noch nicht lange hier und stolpere jedesmal am Wochenende, wenn wir im Garten sind und mit Freunden zusammensitzen. Meinen Respekt und meine Hochachtung bekommst du, dass...

So nun mit Atkins-Lektüre auf zum Start Nr. 3, vielleicht liegt es daran, dass es mich immer wieder umwirft. Ich weiß nicht an was es liegt, dass ich immer wieder umfalle und diesmal nicht den starken Willen aufbringe, durchzuhalten. Das ich wütend auf mich selbst bin, bringt mir im Endeffekt...

Hallo liebes Tagebuch, da bin ich wieder. Wochenende im Garten, es war einfach herrlich und zum Muttertag habe ich, von meiner Tochter das Buch "Die neue Atkins-Diät" bekommen, nun lese ich erstmal :help11: und werde dann vieles besser verstehen, denn es sind doch noch einige Fragen offen. Ein...

Hallo liebes Tagesbuch, nach meinem dummen Ausrutscher am Wochenende nun der Neustart und den möchte ich gleich nutzen um mein ein bischen zu kontollieren. 04.05. früh: nichts mittags: 120g Sprotten, 2 kleine Schnitzel mit Spiegelei abends: 350g gebratenen Leber Kaffee, Wasser und 1 Calcium...

ooooiiiiiiiii....mal neidisch guck....nein war Spaß. Ich freue mich natürlich für dich und dir zu deinem tollen Erfolg. Da hast du aber einen Supersprung hingelegt und dass es dir wieder besser geht, freut mich ganz besonders. Bei mir hat es damals, trotz Spritzen und Tabletten, Wochen...

Hallo Regina, das Krankenhaus wär kein Problem aber ich mache die Reha stationär, weit weg von zu Hause und da muss ich essen, was auf den Tisch kommt. Ich war ja voriges Jahr schonmal dort und deshalb weiß ich wie es abläuft. Ich werde mich wieder kalorienmäig auf Diät setzen lassen und somit...

Hallo Petra, das wusste ich auch nicht, habe davon auch schonmal eine schöne Portion vertilgt, denn in der KH-Liste steht es mit 0 KH drin. Also nur noch das Tiefgefrorene oder ist da auch was drin, ist ja bestimmt vom Spieß abgeschnitten.:döner:Schade, er ist sooo lecker. Liebe Grüße Skippy...

Hallo liebes Tagebuch, ich habe mich heute wieder nicht auf die Waage gestellt, aber ich habe auch nicht das Gefühl, dass sich was bewegt hat. Meistens merke ich es ein bischen... naja nicht aufgeben! Frühstück :pfannkuc: möchte ich heute keins, habe absolut keinen Hunger, nur den...

Herzlich Willkommen Babsi40, ich wünsche dir viel Erfolg und wie man sieht, geht es doch ganz schön vorwärts oder besser gesagt, abwärts. Bei mir stimmt der Diät-Ticker nicht mehr, hatte letztes Wochenende einen Ausrutscher und habe mich seitdem nicht wieder gewogen. :oops: Jaaa, aus Schaden...

Jeder sollte sich wohl fühlen und solange es bei dir der Fall ist, kann man nichts dagegen sagen. Pass auf, dass du dir gesundheitlich nicht schadest du bist noch sehr jung und es könnte sich auf deine Entwicklung auswirken. Ich wünsche dir alles Gute. LG Skippy50