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Huhu, ich mache zur Zeit die Atkins Diät. Nun frage ich mich, ob ich das mit Protein shakes unterstützen kann? Also könnte ich morgens einen Shake trinken, Mittags normal essen (natürlich nach Atkins) und am Abend einfach wieder einen Shake? Ich mache Atkins jetzt seit 6 Tagen, hatte...

Hallo ihr Lieben, ich bin Jana, 19 Jahre alt und habe seit meiner Schwangerschaft, die inzwischen schon 4 Jahre her ist, vieeel zu viel zugenommen. Seit 2 Tagen mache ich nun die Atkins Diät und habe "schon" immerhin 1,5 kg abgenommen. Angefangen habe ich mit knapp 70kg, bei einer Größe, oder...