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AW: Frühlingsgefühle & neue Ziele! So Update Tag 7! Aktuelles Gewicht: keine Ahnung! Ich bin seit zwei Tagen ziemlich deprimiert. Auf der Waage ging es trotz kontrolliertem Essen stetig wieder bergauf, so dass ich heute absolut keinen Drang verspürte die Waage zu benutzen. Ich bin sehr froh...

AW: Anfänger-Sommer-Challenge Wow Ziska, da hast du am Wochenende ja richtig Gas gegeben. Richtig gut! Mal sehen, wie das nächstes Wochenende bei mir aussehen wird. Ausnahmsweise muss ich denn mal nicht Arbeiten :) Ich war die letzten Tage etwas deprimiert, weshalb ich die Waage jetzt gerade...

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch Wow stolli!! -9kg?!?! Das ist echt ein Ergebnis! & das mit so viel Geduld- echt beneidenswert! Ich lass auch mal liebe Grüße da und einen schönen Sonntag! Guten Appetit bei dem Hühnerfrikasee :)

AW: Anfänger-Sommer-Challenge Herzlich Willkommen Nina :) Da hast du ja schon ganz schön was runter! Super! Ich will auch!!!! Was hälst du dann von nächstem Wochenende Ziska? Freitag bis Sonntag?!

AW: Frühlingsgefühle & neue Ziele! Danke Stolli! Ja die ersten drei Tage sind jetzt um! 1,6kg sind weg und ich fühle mich richtig gut! Eine bessere Motivation gibt es wohl nicht :)

AW: Frühlingsgefühle & neue Ziele! Heute wird es schwierig! Die Motivation auf der Waage blieb aus und es ist Tag 3! Schokolade wird immer verlockender. Zuhause kann ich dem gut aus dem Weg gehen, auf der Arbeit wird es damit schon schwieriger... Naja mal abwarten!

AW: Frühlingsgefühle & neue Ziele! 2. Tag Frühstück: Joghurt mit Himbeere/ Erdbeere Grünen Tee Snack: Ein Apfel Mittagessen: Zucchini Bolognese mit Hähnchen Snack: Joghurt Abendessen: Puten-Bacon mit Bohnen Hähnchenstreifen und Gurke!

AW: Anfänger-Sommer-Challenge Heute Morgen sinds auch bei mir 600g weniger :) So darf es natürlich gerne weitergehen :D Wenn es denn so einfach wäre :/

AW: Frühlingsgefühle & neue Ziele! 1. Tag Frühstück: Eine Tasse heißes Wasser mit Zitrone Joghurt mit Erdbeeren und Himbeeren Grüner Tee 1. Snack ein Apfel Mittagessen: Brokkoli, Blumenkohl, Karotten Grüner Tee Snack: Actimel Abendessen: Salat mit Thunfisch Käse Rohkost Typisch für...

AW: Anfänger-Sommer-Challenge Heute ist Tag 1 der 1. Phase nach dem Modell von Dr. Moreno (17- Tage- Diät). Ich starte mit 74,9 kg und das Ziel sind sportliche 65 kg! 600g weniger? Das ist doch super! Dran bleiben und dann wird es auch auf dem Maßband bald sichtbar ;)

AW: Anfänger-Sommer-Challenge Huhu liebe Ziska :) Auf geht es zur Bikinifigur!! Ich bin auf jeden Fall dabei :)

Hallöchen und herzlich Willkommen in meinem Tagebuch, Ab Morgen beginne ich die 17- Tage Diät nach Dr. Mike Moreno. Wie das funktioniert und wie das bei mir klappt, möchte ich jeden Tag in einem Beitrag dokumentieren. Ich freue mich über viel Motivation und das ein oder andere leckere Rezept...

Hallo, wie der Name schon sagt, bin ich eine absolute Naschkatze und liebe Schokolade und generell lieber alles Ungesunde. Zum meinem großen Ärger ist das durch den Schichtdienst und einigen privaten Problemen mein Gewicht von 68 auf 75,4 kg innerhalb von einem halben Jahr in die Höhe...