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Hallo ihr Lieben, seit ca. 1 Woche versuche ich es jetzt mit der ketogenen Diät. Allerdings bin ich noch recht unbelesen auf diesem Gebiet. Mein KH Gehalt liegt meist bei ca. 20gr KH/Tag. Kcal nehme ich zw. 1500 und 1900 zu mir pro Tag. Sport mache ich ca. 4-5 mal die Wochen. Gestern Morgen...

Mein Ernährungstagebuch :) Hallo Freunde der LC-Ernährung, in einem Monat findet die FIBO in Köln statt. Bis dahin habe ich mir überlegt eine kleine Challenge durchzuführen. 8-) Ich weiss, LC bedeutet ja eh kein Zucker, bzw keine Kohlenhydrate. Hin und wieder fällt es mir...

Hallo Freunde der LC-Ernährung, in einem Monat findet die FIBO in Köln statt. Bis dahin habe ich mir überlegt eine kleine Challenge durchzuführen. Ich weiss, LC bedeutet ja eh kein Zucker, bzw keine Kohlenhydrate. Hin und wieder fällt es mir jedoch schwer, wirklich standhaft zu...

Hallo Freunde der LC-Ernährung, in einem Monat findet die FIBO in Köln statt. Bis dahin habe ich mir überlegt eine kleine Challenge durchzuführen. 8-) Ich weiss, LC bedeutet ja eh kein Zucker, bzw keine Kohlenhydrate. Hin und wieder fällt es mir jedoch schwer, wirklich standhaft zu...

Hallo, ich bin Christina, 24 Jahre alt. Ich arbeite als Industriekauffrau und gehe seit ca. 2 Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio als Ausgleich zu meinem eher bewegungsfreien Job. So richtig auf Low Carb eingestellt habe ich mich seit Anfang des Jahres, wobei ich vor einigen Wochen auf...