Hi
Ich hab jetzt seit ca. 2,5 Wochen meine Ernährung umgestellt (letzten 6 Tage als Referenz unten).
Trinken tuhe ich ca. pro Tag 3 Liter Wasser +0,5 Diät Limo.
Leider habe ich in den 19 Tagen grade mal ein Kilo verloren, wobei diese im normalen Bereich meiner Gewichtsschwankungen liegt...