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da gibt es auf swr3.de ein schönes kleines nichtraucherprogramm zum download.....dort gibst du ein wann du die letzte zigarette geraucht hast, wie teuer deine kippen sind, nikotingehalt, teer....ect ect..... und jedesmal wenn du deinen rechner einschaltest siehst du auf dem desktop deinen...

hi! vielleicht eine anregung für dich = ich habe 16 jahre lang geraucht..... im juni 2006 habe ich low-carb für mich entdeckt....... im august 2006 hatte ich schon ca.6 kg runter und kam auf die wahnwitzige idee mit dem rauchen aufzuhören.....nach dem motto = wenn ich jetzt zunehme macht es ja...