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nächste woche gibt's bei netto allen möglichen diabeticker-kram - angefangen von marmelade (unter anderem in so ganz kleinen näpfen wie bei mcdonals's und so, aber eben diabetiker) über getränke, bis hin zu tortenböden oder törtchenböden ;) wie da der KH-gehalt aussieht werd ich nächste...

so, meine kleine nino... fang mal schon grob mit meinem heutigen essen an (wenn ich das so noch zusammenkrieg :???: ) heute früh gab's: knäcke (1 ei und gemahlene leinsamen) mit 1 dose thunfisch, ketchup (zwar ohne KH-angaben, aber immerhin mit süßstoff...) und curry // von dem knäcke ist mir...

gemeint ist dieses zuckerfreie getränkepulver: http://www.balero-eistee.de/ wer hat damit schon erfahrungen gemacht und was für sorten könnt ihr besonders empfehlen/was schmeckt gar nicht???

wie ja viele wissen, habe ich mit vorgenommen, nach den prüfungen wieder ordentlich sport zu machen, da ich die letzten monate echt keine zeit dafür hatte.. naja, bei diesem vornehmen ist es bisher leider auch geblieben :( schon eine woche rum und es ist immer noch nicht wirklich viel...

meine freund meinte, das sind 100% wir - kann ich gar nicht verstehen! ;) naja, ich nasch ja schon gerne mal von seinen sachen, aber.... http://lachschon.gamigo.de/jokeslide.php?id=19107 8-)

hab gestern bei dm diese soja-flakes (oder flock, weiß nicht mehr genau) gesehen - die müssten sich doch eigentlich ganz gut als cornflakes-ersatz machen!? hat da schon jemand erfahrungen mt gemacht und hat vielleicht auch noch ein paar weitere anwendungsmöglichkeiten? wo wir gerade bei dm...

ich hab nun schon versucht, mich im internet schlau zu machen, aber bisher leider nichts dergleichen gefunden.. hat einer von euch vielleicht schon eine alternative quelle für lc-produkte gefunden? (außer eben die online-shops mit massenhaft porto) mir geht es in ersten linie um die plus-aromen...

ich weiß nicht, ob es hier schonmal erwähnt wurde, aber ich habe etwas sehr erschreckendes über meine absoluten lieblings-nüsse gelesen. nachdem ich in verschiedenen nährwerttabellen KH-angaben von 0 bis 16g :shock: gefunden hatte, war ich etwas stutzig (können ja dann keine natürlichen...

also ich hab ein ganz großes problem, seit ich atkins mache - meine verdauung will gar nicht mehr und ich weiß nicht, woran das liegt! ich trinke wirklich genug (mind. 3-4 liter am tag, meist sogar mehr) und esse meist ballaststoffreich (atkins-brötchen mit leinsamen und auch so leinsamen in...

hab gestern in ner nährwerttabelle gelesen, dass popcorn (ohne irgendwas) quasi keine kalorien und damit auch unter 1g KH hat - kann mir das wer bestätigen? und dann müsste man doch im kino eigentlich gesalzenes popcorn essen dürfen!?

soo, ganz allein für meine kleine summz werd ich jetzt mal versuchen, ein tagebuch über meine ernährung zu führen. es wird wahrscheinlich kein gutes vorbild sein, da ich im moment recht häufig heißhunger kriege und die feiertage vor der tür stehen, aber vielleicht hilft es mir ja auch, etwas...

nun ja, kurz zu mir... ich bin 19 jahre und grad im abi-stress.. ich weiß, dass ich in keinster weise dick bin, aber ein paar ungeliebte zonen hat jeder - und außerdem ist im juni abiball... naja, bei ner schokosucht nicht gerade gut, wenn man vorher viel stress hat... da ich weiß, dass bei...

in den einzelnen produktbeschreibungen im keto-shop steht häufig, dass nur die netto-KH für eine diät wichtig wären und gezählt werden müssten - nun würde ich gerne wissen, ob das auch für atkins gilt... ich bin jetz nämlich grade am anfangen damit und das macht ja schon nen unterschied bei...