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  1. B

    Österreich: Bücher günstig zu verkaufen!

    Hallo! Ich habe folgende Bücher abzugeben - wegen der Versandkosten ist es wahrscheinlich nur für Österreich sinnvoll: "Die neue Atkins-Diät" 4. Auflage 2004, die "Bibel"!! Zustand: neuwertig "Du bist was Du isst" von Dr. Gilian McKeith, das Buch, auf das sich fast alle Ernährungsgurus...
  2. B

    ich jetzt auch...

    nee, blöde Idee... ich mach ieber doch kein Tagebuch.... sorry - liebe Moderatoren, bitte Thread löschen!
  3. B

    Kokoskuchen

    Kokoskuchen: 4-5 Eier (getrennt, Eiweiß geschlagen) ein Schuß Rum 180g zimmerwarme Butter Prise Salz viel Süßstoff 80g EW-Pulver (Vanille-Sojaisolat) ca 200g Kokosflocken ca 2 TL Weinsteinbackpulver ich hab das Rezept irgendwo im Internet gefunden (Original mit Mehl statt EW-Pulver und...
  4. B

    Männerpralinen (PH II)

    Der geniale Name 8-) und das Rezept sind von www.kochenundkueche.com 250 g Käse (Brie), 100 g weiche Butter, Pfeffer, Nüsse, Sesam, Sonnenblumenkerne, Mohn Aus dem Käse, Butter und Pfeffer eine geschmeidige Masse machen, Kugeln formen, in einige eine Nuss stecken, in Sesam...
  5. B

    Blutwerte nach 5 Monaten Atkins

    Hallihallo! Jetzt ist es soweit, meine Laborergebnisse nach 5 Monaten Atkins (ok, mit einigen, tageweisen Ausrutschern.....) sind da. Dazu ist noch zu sagen, dass ich bei Fleisch Schwein bevorzugen und Eier zu meinen Hauptnahrungsmitteln zählen (locker 10 bis >20 pro Woche)...
  6. B

    Panierte Zucchini-Schnitzel (Phase 1)

    Gestern ausprobiert und von meinen Testessern für gut befunden: Zuchini der Länge nach in ca. 0,5cm breite Streifen schneiden Panieren: neutrales EW-Pulver (bei mir Soja-Isolat) statt Mehl, Ei mit einer Prise Salz verquirlt, statt Semmelbrösel geschrotete Leinsamen. In einer Pfanne mit...
  7. B

    Dijonaise - Phase 1 bis 2

    Ein ultrakurzes Rezept, aber sehr lecker zu Gegrilltem: Majonaise machen (da hat jeder seinen eigenen Dreh und hier gibt's ja schon ein paar freds dazu) mit Dijonsenf mischen (die von Maille oder die Eigenmarke von Spar sind ohne Zucker, falls hier soviel werbung erlaubt ist) oder, was noch...
  8. B

    kh-armer Sirup

    Hallo zusammen! Keine Ahnung, ob's das ev. nur in Ö gibt: von Mautner Markhof gibt's neue Sirupe, mit denen man durchaus was anfangen kann: http://www.mautner.at/site/produkte/sirup/0prozent/index.shtml Als reine Durstlöscher wären sie mir immer noch zu KH-lastig, aber mal einen TL in einen...
  9. B

    Atkins und Ausdauer

    Hallo Sportler, ich hab mal eine Frage an euch! Ich bin zwar nicht übermäßig sportlich, aber ich unternehme gern was (Bergtouren, Schifahren, Radtouren - nicht unbedingt auf Anfängerniveau) und mache deswegen Cardio. Seit Atkins habe ich gemerkt, dass ich mich zwar nicht generell "schwächer"...
  10. B

    Fresslust

    Was soll ich bloß machen, ich könnt heut den ganzen Tag fressen? (der Tag fängt bei mir um 5 an, nicht dass ihr glaubt...) Ich hab schon gefrühstückt... aber trotzdem. Mögliche Fehlerquellen: Hab gestern extrem viel getrunken (>5l), zum ersten Mal L-Carnitin vor dem Sport genommen (nur 45min...
  11. B

    Rhabarber - Ph1

    ... hat Saison und ich liebe ihn wirklich. Gestern hab ich mir mal "Freistil" eine Rhabarber-Creme (oder Gelee) gemacht, hat sogar funktioniert (bin halt kein Küchenprofi). Rhabarber putzen, klein schneiden und mit Wasser im Schnellkochtopf weich kochen, so dass die Stücke zerfallen. Nach...
  12. B

    noch ein Platz frei?

    Hallo zusammen!:winke: Erstmal muss ich loswerden, dass ich dieses Forum sehr schön und informativ finde und die Leute hier echt nett klingen! Als ich durch Zufall auf dieses Forum stieß, wollte ich einfach mal etwas über diese „komische Diät“ erfahren. Mittlerweile habe ich mich eingelesen...
  13. B

    Start im NG-Bereich und Erfolge mit AD??

    so, hab mich hier im Forum etwas umgesehen ... viele von euch haben ja unglaubliche Abnehmerfolge zu verzeichnen, toll!!! und hab gleich schon wieder ne frage: wer von euch hat im Normalgewichtsbereich gestartet und (trotzdem) Erfolge mit AD?
  14. B

    FRAGE: ist atkins was für mich?

    Hallo Leute! Bin neu hier und bitte euch um euren Rat!:help11: Ich finde euer Forum sehr interessant und überlege mir, auf Atkins bzw eine LC-Ernährung umzusteigen. Hier mal meine "Daten": ich bin 28 Jahre alt, 166cm groß und wiege 57kg - also Normalgewicht. Im letzten Jahr hab ich durch...
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