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Hallo Leute, :):):) Das Wetter wird wieder schlechter! ich habe mehr Zeit für Drinnen! Ich mußte mich echt wieder umschauen hier! brauche ich nochmal ewig, bis ich am stand bin! Also, mein Stand : 65,1 kg und ich fühle mich gut und ziemlich fit ich ging wieder kurzfristig hoch bis 67,8, aber...

Ich habe leider gerade so wenig Zeit, ich hoffe, ich kann bald wieder meine Einträge mache Heute und gestern : 64,9 !! Aber es reicht noch nicht um wirklich die 64 zu knacken, oder? Bis dann Leute, ich muss echt ins Bett

Danke danke, ihr seid voll süß ! Auch auf die kleinen Grüße freu ich mich !

Das höre ich gerne, dass die Waage sich irrt!! Also gehe ich vom Gefühl aus und heute fühle ich mich gut! Und hübsch... Seit lang nicht mehr gewesen... Habe heute Geburtstag und gehe jetzt in die Sauna inkl. Ein stundigen Massage ! :rofl::rofl: Bis später Leute :)

Hallo Leute, die Ferien sind vorbei! Normaler Tagesablauf kehrt ab heute wieder ein! Ich hoffe, es geht euch alle gut, habe noch nicht wirklich Zeit rum zuschauen! ;) So Meine Bilanz ganz schnell... heute Abend erzähle ich dann ein wenig mehr.. Gewicht am 08.06: 65,5 kg (kleinste Gewicht der...

25.05 Gewicht : 66,1 Stillstand Mein KFA ist aber leider erhöht, zurück auf 32 -31,7 % Ich nehme wieder Magnesium ein, wegen Darmförderung und Muskelkater. F : Eier mit feta mit PistazienÖl 1 sch. Eiweißbrot, mit dick butter und Mortadella Kaffee schw. M: war wieder so spät, Grüne Spargel...

Hi, guten Start wünsche ich Dir :)

Alles gepflanzt! F: Eier mit Speck, Champigons und gut Öl darauf Kaffe schw. M: spät, das Wetter hat doch gut gehalten, Deswegen konnten wir grillen.. Rib- Eye Steak und ein gemischter Salat mit Stücken feta drinnen Cappuccino Sahne, Kaffee schw. A: ein paar Walnüsse und den Rest der...

oh je, ja Entschuldigung, ja das war ein Grundfrage! Ich suche schon ein Weg, mich nicht immer mit Nahrung oder Getränke zu belohnen, weil es doch leider öfter sehr leicht ist.... bin ich wohl ein schwarer Mensch! Ich belohne mich schon hin und wieder wenn ich etwas geschafft habe, einen...

Viel Erfolg !

Hallo Leute, ich habe mal eine Frage, ich hoffe ich bin hier richtig. Ich denke dieses Thema beschränkt sich nicht auf Atkins. Ich habe immer wieder diese Tendenz mich ( leider meine Kinder auch) mit etwas leckeres zu essen zu belohnen! Es ist egal was, ob es atkins- tauglich ist oder nicht...

Ich hatte ein paar Low Carb Bücher da zum anschauen, ich fand' s auch dass die Rezept alle noch sehr viel KH enthaltete! Ich war überrascht, dass manche eine Portion schon bei 50 KH waren... Ich meine dann gibt es kein Nachschlag mehr ... An dem Tag! :( Dann gab es einen Menü Vorschlag für...

Ja, ich probiere jetzt auch mehr darauf zu achten, aber mit den ganzen langen WE tue ich eh schon schwer überhaupt bei den KH zu bleiben.... Oops und jetzt auch noch Ferien Zeit ! Ohje...

Gute morgen, heute ist Sonntag, die Jungs schauen ganz leise fernseh um mich ausschlafen zu lassen und ich nütze kurz die Zeit mein Eintrag zu machen Gestern früh kommt mein sohneman zu mir, will mir ein Küsschen geben und geh ein Schritt zurück : Mama, du stinkst aus dem Mund sagt er dann...

Hallo Olivia, Das was du da schreibt, passt auch perfekt auf mich! Ich kenne das! Es fällt schwer sich zusammen zu reißen, und die Wille muss immer stark sein, ansonsten gibt's alles mögliche auf dem Essplan ! Aber mit atkins oder LC ist man richtig gut satt und zufrieden mit sein Essen, so...

Heute ist wieder ein Katastrophen Tag ! Seit mehrere Tage wieder Stress und viel Streit mit den Jungs, das raubt mich echt alle Nerven und ich merke dass ich dann für den Rest meine tägliche Portion an Konsequenz irgendwie verbrauche... So dass in irgend einen Bereich etwas den Berg runter...

Hallo zusammen, Ich habe einiges zum nachtragen, ich leg gleich los 20.05 F Eier Schinken Parmesan + Öl darauf Kaffee sch. M : Rippchen + Mayo + Salat A: Salat mit Parmesan und ordentlich Oliven Öl Snack : macadamia Nüsse , Schokolade 85% Gesamt kh 13 Sport : Fatburning + Yoga vorm...

Grrr... Hab keins in der Nähe... Ich mag diesen Pulver auch nicht besonders, aber bei manche Rezept hilft es zum binden...

An dem Punkt möchte ich auch gerne kommen: ich denke dann ist man wirklich in der Balance und zufrieden. Und das Gewicht halten ist dann eher gesichert.

Du gibst mir wieder Ansporn für den Sport ! Ich habe die ganze Zeit überlegt, wie ich es wieder in meinem Alltag einbauen kann. Habe gestern alle kleinen Dvd aus den Zeitschriften rausgeholt und los gelegt! Ich habe insgesamt fast eine stunde vorm fernsehe geturnt, nachdem die Kidds im Bett...