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Hallo zusammen Mache seit ein paar Wochen die anabole Diät. Zu Anfang lief alles super, gute 7kg angenommen. Momentan stagniert das Gewicht allerdings. Bin momentan bei 2200kcal täglich, 65% fett-35% protein. Mein Grundumsatz liegt laut Waage derzeit bei etwa 1800kcal. Da ich leider vor ein...