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So, ich wollte dann mal ein Status-Update geben, falls es jemand interessiert. Ich bin jetzt auf 69,3Kg runter und an Bauchumfang habe ich 10cm verloren. Dazu muss ich sagen, dass ich einen kurzen Krankenhausaufenthalt hatte und danach wirklich wenig gegessen habe. Nichtsdestotrotz habe ich...

@chuhu8 Ich habe einfach verboten wenig gegessen. Das lag daran, dass ich kaum zu Hause war. Das änder sich natürlich heute. :) Hier mein FDDB:

Hallo Mausal! Vermutlich entgegen aller Theorien: Am Dienstag (diese Woche) hatte ich zum ersten Mal den bitteren Geschmack im Mund. Mittwoch hatte ich die Kopfschmerzen, Konzentrationsschwächen und alles, was ich hier in meinem ersten Beitrag erwähnt habe. Heute ist das alles nicht mehr da...

Vielen Dank euch beiden! Ich denke, ich kann damit was anfangen. Habe jetzt auch wieder Gewicht verloren und bin auf 72,3kg runtergegangen. Auf Red Bull Light habe ich verzichtet. Außerdem habe ich mehr gegessen, damit der Stoffwechsel wieder hochfährt. Zudem werde ich die nächste Zeit die...

:D Gut. Dann ist uns der Käse Wurst wie Keks. :p

@Fussel reloaded Das liegt wohl meinem PMS. :p

@Fussel reloaded Vielen Dank! Ich werde es auf meinen Kalender schreiben. (Ich bin dir ja dankbar, dass du trotz Augenrollen zumindest auf deine Art versucht hast mir zu helfen.)

@Fussel reloaded Ich bin es einfach gewohnt, dass man respektvoll miteinander kommuniziert. Mit @tiga hat das sehr gut geklappt. :)

@tiga Einen Ernährungsplan habe ich nicht. Das ist es ja. :) Also doch mehr einschränken? Ich bin stellenweise auf 80% Fett und versuche dann schnell Eiweiss hinterher zu schaufeln, da ich ja noch nebenbei Kraftsport mache und von einschlägigen Trainern immer wieder behauptet wird, dass man...

Humor hast du immerhin. Folgendes Setting: User meldet sich an und gibt im Vorfeld so viele Informationen von sich, wie er kann und versucht dabei alles zu bedenken. Er sucht Hilfe, weil er Angst hat, etwas falsch zu machen oder dass da etwas ist, was er nicht bedacht hat. Zumal Störungen...

Na, ja. Zumindest wie man "Wasser" schreibt, wusste ich auch schon vorher.

@Fussel reloaded Keine Angst, du musst deine Überlegenheit nicht für mein Ego mindern. Ich komm' schon klar. :)

@Fussel reloaded Kann es sein, dass du gehörig genervt von Menschen bist? Ich bin zwar neu, aber nicht neu im Internet. Du stößt vor den Kopf und gibst einem das Gefühl, dumm zu sein. Das ist irgendwie unhöflich. Aber zu deinem "Leichterwerden". Ja natürlich nutzt man die Waage als...

@Fussel reloaded Zum Beispiel, wie und warum und was man dagegen tun kann. ;) Vergiss nicht, dass sich nicht jeder mit den Körperfunktionen auskennt. Besonders wenn er auf dem Gebiet ein absoluter Newbie ist. @all Alles, was ich wissen wollte, war, wo meine Fehler liegen. Ich entnehme, dass...

Haben Cabanossi nicht dieses Pökelsalz, was wiederum Wasser einlagern lässt? Irgendwo mal aufgeschnappt. Gilt vermutlich aber für Salami (luftgetrocknet) wohl auch. Du merkst, ich will nichts falsch machen. Mayonaise hat doch auch KH wie irre? Oo Hab mir heute mal 1987 Kcal gegönnt, um den...

Also, ich nehme sehr viel Fett zu mir und muss ums Eiweiss regelrecht kämpfen. (Käse, Salami etc. bietet kaum Eiweiss. Bin viele Stunden unterwegs und so ein Hähnchensteak transportiert man schlecht. Da sind Käsesnacks und geschnippelte Wurst eben leichter während der Vorlesung zu futtern.) Ja...

@tiga Ich nehme aber auch seit gut 5 Tagen im Durchschnitt kein Gramm mehr ab. Hier meine Kcal der letzten 8 Tage chronologisch: 1. 1641 2. 1611 3. 1156 4. 1831 5. 1861 6. 1605 7. 1241 8. 1623 9. 1014 Heute bisher - 893 (da kommt aber noch dazu) Ich bin 31 Jahre alt und wiege besagte 73.7kg...

@tiga Vielen Dank! Das tut es auch. Ich habe wieder 300 Gramm zugenommen, davor 400 Gramm abgenommen. Ich pendle momentan zwischen 73,4kg und 73,7kg. Dazu muss ich sagen, dass ich vorher trainiert habe und auch Proteinshakes und BCAA konsumiere. Aber über Nacht 300 Gramm Muskelmasse? Auch der...

Wie kommt es dann, dass ich alle Erscheinungen habe, von denen so gesprochen wird, nur sehr heftig? Update: Mit deinem Edit hingegen konnte ich schon was anfangen. Danke. Für mich bleibt immer noch die Frage, ob die Symptome noch im Normalzustand sind, oder ob es schon zu heftig ist.

Hallo! Einige Beiträge zu dem Thema habe ich mir schon durchgelesen, aber ich habe dennoch keine befriedigende Antwort bekommen. Bin seit 8 Tagen in der ketogenen Diät und halte mich nahezu strikt daran. Einer "Pyramide" oder Phasenlogik folge ich nicht, sondern streiche einfach so radikal es...