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  1. Cordelia_van_Windspiel

    Kohlenhydrate steigern nach Ketose

    Da habe ich mich ungünstig ausgedrückt, Verzeihung bitte... Gemeint ist das ich NICHT dazu zurück will, ich will definitiv bei Getreidefreier Kost bleiben, nach Paleo und Kohlenhydratarm (eben mehr als 20 g/Tag aber bestimmt nicht mehr als 100 g/Tag). Ich fühle mich so viel leichter und...
  2. Cordelia_van_Windspiel

    Kohlenhydrate steigern nach Ketose

    Das macht ja schon mal Hoffnung, das es nicht schadet bei dir, hoffentlich klappt das bei mir auch, ich gehe das mal langsam an ^^° Ich höre auch dauernd ich sei zu streng zu mir... ^^°°
  3. Cordelia_van_Windspiel

    Kohlenhydrate steigern nach Ketose

    Ich finde es irgendwie total stressig so streng zu zählen, ewig bin ich am rechnen, Essen macht schon keinen Spaß mehr...^^° Ich will nicht direkt zu Frühstücksbrötchen, Kartoffeln, Nudeln und Pizza zurück, darauf habe ich auch absolut keinen Appetit mehr. (Neulich wieder ein Nüdelchen probiert...
  4. Cordelia_van_Windspiel

    Kohlenhydrate steigern nach Ketose

    Hmm... Viel Sport mache ich nicht wirklich. Nur jeden Tag so einen 5 Minuten Bauchmuskel Workout, wahrscheinlich total lächerlich.
  5. Cordelia_van_Windspiel

    Kohlenhydrate steigern nach Ketose

    Hallo erstmal, meine Frage/Sorge ist wie folgt: Zur Zeit nehme ich zwischen 10 und 20 g Kohlenhydrate zu mir und erreichte mein Ziel (flacher Bauch, denn ich war schon vorher relativ schlank). Soweit, so gut. Nun würde ich gerne auf etwa 40 - 50g KH hoch, (nicht zwingend pro Tag, es geht nur um...
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