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Hallo erstmal, meine Frage/Sorge ist wie folgt: Zur Zeit nehme ich zwischen 10 und 20 g Kohlenhydrate zu mir und erreichte mein Ziel (flacher Bauch, denn ich war schon vorher relativ schlank). Soweit, so gut. Nun würde ich gerne auf etwa 40 - 50g KH hoch, (nicht zwingend pro Tag, es geht nur um...