Hi, danke erst mal für die schnelle Antwort. Ich habe (generell) eigentlich vor, einen "unsauberen" und einen "sauberen" Ladetag zu machen. Erst mal schauen und probieren, wie ich mit 2 Tagen klar komme. An Diät-Wochentagen fahre ich um die 2.000 Kcal (500 Defizit).
Am unsauberen Tag habe ich...