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  1. R

    Ketogene Ernährung + Kurzzeitfasten / Blutzucker

    Hallo guter, ich betreibe ja intermittierendes Fasten. 16/8 Plan Viele Grüße, rek1
  2. R

    Ketogene Ernährung + Kurzzeitfasten / Blutzucker

    Hallo Zusammen, kurz zu mir: Ich bin 23 Jahre alt, Mann. Wog im Jahr 2010 ca. 180 KG. Habe dann durch (unbewusste) ketogene Ernährung und Fitness bis 2012 100 Kg abgenommen. Dann kam die Selbstständigkeit ( :D ) und Hashimoto, somit wog ich nun wieder 108 Kg. Allerdings bei ganz gutem...
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