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Hi Leute, bin noch recht neu hier im Forum und generell erst seit 10 Tagen ohne Carbs - also seit ca. 6 Tagen in Ketose. Nach wie vor habe ich relativ wenig Kraft, was aber auch daran liegt, dass ich in letzter Zeit viel zu wenig gegessen habe (stressbedingt) - wird jetzt aber geändert. Im...

Hey Michael, kannst du mir erklären wieso und vor allem, wie ich das machen soll? Ich verstehe einfach noch nicht, wie ich soviel Fett verzehren soll. Klar, wenn man überall gut was dazu gibt, kommt schon ein bisschen was zusammen. Aber Fett als "Hauptmahlzeit", dass blicke ich noch nicht so...

Super! Freut mich zu hören dass hier auch ein paar Leute sind, die das durchziehen/durchgezogen haben. Sowas gibt immer Halt ;). Ich hoffe dass die 6 Wochen schnell vergehen. Im Moment habe ich "Urlaub", muss "nur" eine Hausarbeit schreiben, 30.9 Abgabetermin und hab noch einiges vor mir :p...

Hey Dany, vielen Dank schomal für deine rasche Antwort! Salat mit Essig/Öl werde ich auf jeden Fall noch einbauen. Ich habe was wichtiges vergessen zu erwähnen. Der eigentlich Grund warum ich die Diät mache, ist die sog. Autoimmune-Health Diet, aus den USA. Dabei wird leider noch auf viel...

Hallo zusammen, möchte mich kurz vorstellen: Mein Name ist David, 26 Jahre jung und bin dualer Student im sozialen Bereich. Aufgrund meiner gesundheitlichen Beschwerden habe ich mich letzen Endes entschlossen, mich ketogen zu ernähren. Um kurz auf meine gesundheitlichen Beschwerden...