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Hallo, ich lese gerade das Buch "glücklich und schlank " von Nicolai Worm. Ich würde gern mal wissen wie der Grundumsatz zu errechnen ist.. genau wie bei Atkins oder anders? Überlege zu Logi zu wechseln und bräuchte mal Euren Rat.... Lieben Dank im Vorraus....8-)

und muss feststellen das mein Hunger dadurch sehr ansteigt. Was ich sogar voll heftig finde ist, das mein Süsshunger auch angestiegen ist, trotz Ketogener Ernährung. ist doch komisch oder? Meint ihr das kommt vom laufen ,oder könnte das auch nen anderen Hintergrund haben? Ich verliere schon...

Hallo liebe Gemeinde, ich habe mir den Low Carb Pizza Teig gekauft.Habt Ihr den schon ausprobiert?schmeckt der??bin schon ganz neugierig. Ganz liebe Vorweihnachtliche Grüsse sende ich Euch 8-)

Hi liebe Sportgemeinde..;) Am Donnerstag fahre ich mit meinem Freund zusammen einen Crosstrainer aussuchen.. Habt Ihr da eine Empfehlung oder kann mir vielleicht jemand sagen ,worauf ich achten muss?? ich möchte auf jeden Fall verschieden Trainingsprogramme haben und ein Pulsmessgerät...

Hallo Ihr lieben,ich habe da mal ne Frage.. im Atkins Buch steht ja drin ,das Rum keine KHS hat und ich blöde Kuh habe dann des öfteren am WE mal nen" Havanna- Club "Rum mit Cola light gemischt... Nun hat mir eine Freundin erzählt,das dieser Rum aus Rohrzucker gemacht wird...:shock: Das...

:rolleyes: Also ich versuche mal bei der wenigen Zeit die ich zur Verfügung habe, ein wenig Übersicht über meine Ernährung zu verschaffen. Vielleicht hat jemand Tipps oder Anregungen was besser ist oder so… Seid nicht böse , wenn ich nicht so pingelig jeden Tag schreib ,da ich im Job nicht...

ich war gerade beim DM um mir ne neue Packung EW Pulver zu kaufen, da habe ich mit ENTSETZEN gelesen ,das das Zeug 15 gr KH pro Portion hat....ist das so??bin ich etwa blöd???'Wie konnte ich nur sowas zu mir nehmen??? ich weiss jetzt nicht so genau wie das bei Átkins gerechnet wird.sind das...

also da ich ja etwas hinke im Bereich Kilos verlieren(2,5 kilo ´) und ich seid der Atkins Ernährung unheimlich viel Energie habe, bin ich das laufen nach 7 Jahren wieder angefangen...schaffe es 4mal die Woche ne Halbe Stunde morgens vor der Arbeit.Klappt eigentlich total klasse.nun habe ich...

Hallo Ihr lieben..am Montag war bei uns Maifest. Da es keine Cola Light gab,habe ich 3 Gläser normale Cola getrunken . Gestern Abend gab es bei uns zu Haus grünen SPargel überbacken mit Sauce Hollandaise und Käase.ich habe ca 400 gr gegessen. nun wiege ich fast 2 Kilo mehr heute.(HEUL) Kann...

:rolleyes: also ,ich weiss net ,ob es hierher gehört aber ich bin schon recht nervös wegen heut Abénd,denn meine Freundin feiert ihren 35 Geb . Habe die Leute (die da sind )lange nicht gesehen und ich hörte schon so Sprüche wei:da trinken wir mal wieder richtig einen...usw.. Also so ganz...

Hallo..ich möchte nur eben verkünden ,das meine 2.te Woche mit Atkins Phase 1 vorbei ist und ich eine Abnahme von insgesamt 2,6 Kilo verzeichnen darf!!:lol: ich bin super glücklich mit der Ernährung und ich werde auf jeden Fall ein Atkins für s Leben (Anhänger)bleiben!Mache noch weiter mit Phase...

Hallo Ihr Lieben ! habe nun soviel über Eure leckeren Eiweiss Drinks Puddings etc gelesen, das ich mich nun frage ,ob ich das auch schon in Phase 1 zu mir nehmen darf? Wenn ja dann auch mit Sojamilch oder doch lieber mit Wasser???Bitte helft mir..hab das Zeugs bereits gekauft aber ich trau mich...

Hallo , gestern schrieb ich ja noch fleissig über mein Burger ohne Brötchen und heute morgen habe ich gewogen und direkt 0,6 Kilo mehr auf der Waage. Kann es vielleicht daran liegen ,das ich den Ketchup mitgegessen habe und die Mayo? habe nur das Brötchen weggeschmissen. oder eventuell...

Hallo ... bisher klappts ja recht Erfolgreich bei mir mit in Phase 1! Jedoch bin ich mir in einer Sache nicht ganz sicher! Ich habe mir heute zum Mittag nen Burger (Burger King):rolleyes: geholt und nur das Fleisch gegessen.ist das erlaubt? habe das Zeug gegessen ,aber nun plagt mich mein...

Hallo liebe Gemeinde!! Meine erste Atkins Woche ist rum... ich habe mich streng an Phase 1 gehalten und möchte nach der ersten Woche verkünden das ich eine Abnahme von 62,6 Kilo auf 60,9 Kilo geschafft habe!!!:rotfl: ich bin sooooooo stolz und glücklich!! Ist das net klasse??? Liebe...

Ich habe da mal ne Frage....ich bin noch nicht damit vertraut wieviele Kalorien ich ma Tag zu mir nehmen darf?! Kann mir vielleicht jemand sagen wo die Angaben zu finden sind oder hat jemand die Antwort? ich arbeite im Verkauf und laufe am Tag sehr viel ,zehn Stunden 4 mal die Woche.in der...

Da ich ja mit meiner Atkins Diät zu Haus allein dastehe ,möchte ich mal eben meinen Speiseplan kurz vorstellen und Euch um Eure Meinung bitte. Bin blutige Anfängerin und kann wirklich jede Unterstützung gebrauchen: Also morgens : 3 Spiegeleier 1/2Leberkäse 1 Scheibe Käse dazu...

Hallo ,ich habe da mal eine Frage... ich bin seid 3 tagen in Phase 1 Atkins Diät.ich habe mir heute Ketonsticks gekauft und war so neugierig die gleich mal auszuprobieren.- meine Werte sind negativ.kann es sein das es noch zu früh dafür ist? denn ich fühle auch erst seid heute eine...

Mein Name ist Jasmin und ich habe zum x-ten Mal online bei WW versucht abzunehmen..Leider scheiter ich immer.Nun bin ich über einen Arbeitskollegen auf Atkins aufmerksam gemacht worden.ich bin seid 3 Tagen in Phase 1 und habe mir vorher das Buch "Die neue Atkins Diät "und Atkins Basic s gekauft...