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  1. T

    1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I

    kann ich auch weil kein Eiweißpulver habe nur Zimt dafür nehmen?würd das auch klappen?oder wie kann ich Eiweißpulver ersetzen?
  2. T

    Tagebuch Bitte hilft mir für den Anfang

    Danke für die schnellen Beiträge, das Buch"Die Neue Atkins-Diät" hatte ich schon lange, ich fang nur jetzt erst an und hab schon ein paar fragen.. Einmal. was ist der unterschied bei Leinsamen zwischen geschrotet und gemahlen? dann wollt ich wissen,ob Honig erlaubt ist? und noch viele fragen...
  3. T

    Tagebuch Bitte hilft mir für den Anfang

    Achja und ich wollt fragen kann ich überhaupt Eisbergsalat statt Kopfsalat oder Feldsalat?Eisbergsalat hat auch weniger KH als die andern beiden....Außerdem haben wir hier in den nächsten Laden nur Eisbergsalat^^ wär scheiße wenn das jetzt garnich geht... Hab ich sonst an meinen Ersten tag was...
  4. T

    Tagebuch Bitte hilft mir für den Anfang

    3-12-07 Erster Aktins Tag Frühstück 3Eier mit 90gr, Hirtenkäse in der pfanne gefertig..5KH Mittag Hänchen ohne Ende^^.. 0KH Abendessen Wieder Hänchen mit, 100gr, Eisbergsalat 150gr, Thunfisch in planzliches Öl, 1Tomate 120gr. 6KH Das macht11 KH, was nun?ich sollte 20KH haben...
  5. T

    Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I

    A danke danke, damit hast du mein Leben gerettet...danke nochmals
  6. T

    Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I

    Das ist die Käse die ich morgen wenn ihr schnell antwortet^^ in diesen Rezept benützen will, von GAZI, das fett spielt keine rolle aber auf der Dose steht nur wie viel prozent das Fett hat, NICHTS von KOHLENHYDRATE, und ich finde nirgendswo im internet wie viel KH diese Käse hat, ich weiß nich...
  7. T

    Bald geburstag hilfe

    junge männer:-P danke dir erstmal, das ist schon fast alles beantwortet, bis auf die vitamin tabletten^^ das hast zwar beantwortet aber auf den Köerper hab ich lange gehört deshalb scheiß auf den, aber ich hab gestern geguckt in penny da gibts tabletten die beinhalten vitamine von a -z wenn man...
  8. T

    Bald geburstag hilfe

    kann denn keiner zum letzen mal was dazu sagen? :-(
  9. T

    Bald geburstag hilfe

    Und tut mirleid das soviele rechtschreib und grammatik fehler drin sind, aber ich habs so eilig und bin so hungrig das mir das egal ist, ^^ wenn ihr was nicht versteht ließt nochmla oder fragt mich:-P
  10. T

    Bald geburstag hilfe

    Ja also ich danke euch erstmal nochmals, nun meine fragen.. Sonnenblumenöl war ja auch erlaubt neh?hab noch im Kopf das ich das im Buch auch gelesen hatte, das wär Super weil wir das immer haben^^hab zwar keine Ahnung was mutter noch alles in der Kuche hat, aber das weiß ich..was diese Leinsamen...
  11. T

    Bald geburstag hilfe

    ja wo wir schon dabei sind, was würdet ihr mir raten für phase eins bei den ersten Einkauf, auf was soll ich achten ?was soll ich am besten zu anfang kaufen?habt ihr gute tipps?
  12. T

    Bald geburstag hilfe

    @kodonator danke dir, ja es geht sehr bald los, will WENN schon DENNSCHON RICHTIG anfangen, ich warte bis die letzen happen des Kuchens weg sind dann werd ich Freitag mit meiner mutter nach Atkins mal einkaufen gehn, erstmal ORDENTLICHE lebensmittel kaufen^^...
  13. T

    Bald geburstag hilfe

    Danke an alle, hab heute wieder viel Zuckerreiches gegessen, was fürn scheiß gefuhl wenn man Hunger hat und mit Kuchen sich satt ist, voll ecklig, hab richtig Hunger auf so ein Hänchen von Atkins....hmmmmm..lecker, aber das fängt ja endlich an...danke euch allle nochmals..
  14. T

    Bald geburstag hilfe

    Es ist soweit,heute geburstag, zumletzen mal voll essen:-P und dann gehts los , ich habs e satt immer das selbe zu essen und das Brot hasse ich schon fast....passt gut....werde auch Bilder machen und maße nehmen und alle schritte reinschreiben... drückt mir die daumen
  15. T

    Dickes Ding ist dabei^^

    Wie mein kollega gesagt hat, NO alkohol, dafür essen wir soviel fleisch das man schon davon besoffen wird:-P...nein spass.. Und ich hab eben gelesen, das jemand schrieb warum ich das buch nich leihe...^^ weil ich selbst neu gekauft hab und bald mit phase1 anfange:-P dann brauch ich...
  16. T

    Dickes Ding ist dabei^^

    Sorry wegen den vielen Rechtschreibfehlern, ihr dürft sie alle behalten die ihr gefunden habt, aber ich habs eilig, was vielleicht keine Ausrede ist, ABER, ich denke das was ich geschrieben habe, ist MINDESTENS zu 50% verstanden, der Rest wahr e gelaber:-P
  17. T

    Dickes Ding ist dabei^^

    Was wir empfehlen?Ich fühl mich angesprochen und empfehle dir,WEIL ich die kenne, erstmal dein Eistee dein Bruder zu geben...das Kollegs wieder weglegen, und beim nächsten mal kein Brot essen zum Essen..wie mans dir schon sachte...trinken tuhst du e mehr als ein normaler Mensch, und wenn das dir...
  18. T

    Dickes Ding ist dabei^^

    Laber nicht, schweine labern auch nicht^^.. Freut mich dass du es endlich gschafft hast dich anzumelden, hast bestimmt 1tag gebraucht^^.. Ich bin sein "bekannter" von den er oben erwähnte also nicht denken das ich ihn einfach so blod anspreche^^...der weiß schon was ich mein... Mfg
  19. T

    Bald geburstag hilfe

    haha, ja wer weiß vllt auch ein anderer"mist" weiß schon welchen "MIST" ich meine...(häufchen, a a)
  20. T

    Bald geburstag hilfe

    Ich glaub das ist bräunungscreme, was auch immer ne so will ich nich aussehn danke für deine WARNUNG^^, man man..
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