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29.10.07 100,4 nix getan! 1 leinsamencräcker, 2 spiegeleier, 3 scheiben bacon etwas majo schweinelende mit etwas zuchini auberginegemüse 1 leinsamen mit etwa kalbsleberwurst 1eiweisspulverkuchen:grin: 3 eier, 3 eßl eiweissp schoko, dazu halben becher sahne geschlagen - mampf 1,5 l...

28.10.07 100,4 ;) etwas vom wasser ist gott sei dank weg... 3 bifi (war bis mittag nur unterwegs) 250 gr rinderhack + kleine zwiebel angebraten mit thailändischen gewürzen und ner halben limette abgeschmeckt, dazu 6 blatt grüner salat 3 eier, 200 gr braten eiweissshake mit 3 eßl...

so hats gestern ausgesehen 100,0 kg und heute??? 27.10.07 101,2:shock: :cry: :shock: :cry: :shock: und vollmond ist auch vorbei:cry: ob´s am käse und philadelphia liegt? ich finds nur eigenartig - sogar die hosen fühlen sich saueng an! ich fühl mich so mies!!! mein tag ist so gut wie...

werd ich mir gleich mal zu gemüte führen, danke!- hoffe ich komm klar damit - bin nich so bewandert mit tabellen:( ! ähm - wieso keine lätta? hat weniger kh und bissi mehr fett wie philadelphia? 25.10.07 100,2 da ich heute(fast) nur unterwegs war gabs folgendenes: spätes fühstück...

hallo omsti! ich weiss jetzt langsam warum ich bislang nichts abgenommen habe, wenn ich mir so ankuck was ich alles aufschreibe - wunderts mich nicht! ab sofort heisst aufschreiben - die kontrolle brauch ich scheinbar und dann mal schauen wie´s funktioniert! aber du hast 7!!! kg in einem monat...

19.10.07 100,9:grin: uhi da tut sich ja was 3 gekochte eier, 2 scheiben gek schinken - 100 gr gurke 100gr ger. lachs mit 50 gr philadelphia und wasabi, mit jeweils einem salatblatt eingerollt in 2 pfannkuchen (1 eßl eiweisspulver 2 eier und 2 eßl sahne ml sahne - in öl gebraten) 3 l volvic...

so, nachdem ich die phase 1 schon mehrmals -ohne erfolg- durchlebt habt, komme ich wohl nicht drumherum meine futterpäne zu schreiben, in der hoffnung das ihr mir sagen könnt woran es denn bei mir scheitert:cry: start: 18.10.07 mit 101,9 kg :shock: :cry: :shock: (dabei war ich schon mal...

da ich nun mehrmals versucht habe mit phase 1 abzunehmen und es leider nicht klappt hier mal so ein durchschnittsplan...von dem was ich esse: (hab ich die ganze woche gemacht und kein gramm weg - aber dafür 700 gramm mehr) salat - ca 200 gr am tag, gurkenstückchen, ca 5 eier am tag, ca 300...

anstatt der kidneybohnen einfach sojabohnen (adzuki-bohnen) nehmen!

@ekr ähm...hab ich auch nichts von geschrieben, oder?! lies doch nochmal: ;) ...sogar mit atkins auch Phase 1! (aber bloß nicht mehr als diät - kann auf den jojoeffekt verzichten:rotfl: aber ich kann das süppsche als trinkersatz nehmen - trink eh zuwenig!) sie macht satt, regt die...

danke!!! da fällt mir ein was ich mal wieder machen kann!!! hab mein eigenes kohlsuppenrezept :lol: (hab damit sogar mal 7 kg in fast 3 wochen abgenommen) könnt ich auch mal wieder machen! sogar mit atkins auch Phase 1! (aber bloß nicht mehr als diät - kann auf den jojoeffekt verzichten:rotfl...

ich mach meine selbst... 2 eigelbe 1 teel senf ( ohne zucker) salz öl je nach bedarf - wieviel majo du benötigst ... eigelb und senf mit mixer verrühren und öl langsam reinschütten und dabei mixer auf höchster stufe wenn du magst kannst du dazwischen auch ein teil vom eiweiss dazugeben...

na das klingt ja schon realer;) ansonsten hätte ich ja fast vermuten müssen das du die 2 monate nur fettfasten gemacht hast:lol: egal! herzlichen glückwunsch auch zu diesem erreichten gewicht!!!

hallo mandelmaus um ehrlich zu sein... ich weiss es nicht,müsste mal meine futterpläne reinschreiben, hatte ich auch für kurze (sehr kurze) zeit gemacht...nur leide ich seit dezember an chronischem schlafmangel:cry: meine maus hat seither nämlich nicht mehr durchgeschlafen, ich bin teilweise...

hallo, hab letztens ein total leckeres eis gemacht! und das war sooooo einfach! man nehme: beliebige menge von griechischen sahnejoghurt mit süssstoffe ganz cremig mixen und ab in die eismaschine!!! piep einfach und verdammt lecker!

das ist wohl bekannt, aber ich habe festgestellt - das ich nur dann mundgeruch habe wenn ich käse esse! und :cry: ich liebe z.B gouda... und immer wenn ich den gegessen habe, kam von meinem mann - oh mein gott! versuchs mal mit der zahnbürste :-)) aber umgekehrt wars genauso! er macht auch...

ja ich kanns bestätigen (und mein mann auch) - trotz vitamine und grünzeug man fühlt sich oft wie auf den kopf geschlagen! ich merks oft wenn ich meine tochter (11 monate) auf dem arm rumschleppen darf - es fühlt sich an als ob der arm abreisst!!! dachte - bei mir könnts am trinken liegen( wenns...

also ich behaupte einfach das ich keine kohlenhydrate vertrage und deswegen keine essen darf von atkins sag ich nichts mehr - ausser jemand kennt sich aus! das funktioniert eigentlich ganz gut... vor allem die antworten " ach so... klar was man nicht verträgt, meidet man" :-) haha! die sind...

uups, ok! dann probier ichs gleich heut abend mal mit wasser und sahne aus! dankeschön!:grin:

kann ich in phase 1 auch die milch mit 0,3% nehmen? sojamilch krieg ich nicht runter:kotz: danke und grüsse