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2 Wochen Atkins Phase I sind rum: Angefangen habe ich mit 85,2 kg - jetzt sind es 80,8 kg:grin: Heißhunger und Freßattacken sind weg ! Habe seit 2 Tagen kaum noch Appetit - welch Wunder !!!!! Bin mit dem Essen an sich sehr zufrieden und vermisse im Moment gar nix.:grin: Ketose klappt seit...

Ist das reine Fleisch vom Dönerspieß aus der Dönerbude geeignet für Atkins Phase I oder hat es zuviele Zusätze ???? Konnte leider nichts dazu rausfinden, vielleicht kan mir ja einer von Euch weiterhelfen !:grin:

Schwänchens Ernärungstagebuch (Atkins Phase1) Über Tips und Anregungen was ich besser machen kann, würde ich mich sehr freuen, denn ich bin ein Neuling !!!!!! STARTGEWICHT 85,2 kg 18.April Viel zu viel gegessen aber kaum KH;) Eier, Käse, Schinken, Steak, Mayonnaise, Kaffee mit Sahne und...

Hallo Ihr ! Wollte mich mal vorstellen, wenn ich schon so fleißig hier lese;) Ich bin 33 Jahre, habe 2 Kinder (die Gründe meines Übergewichts) und bin sehr sportbegeistert. Mit einem Startgewicht von 99 kg habe ich letztes Jahr im Mai WW angefangen. Jetzt geht gerade gar nix mehr und ich...