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So dann lege ich mir hier auch mal ein Tagebuch an. Jeder ist hier willkommen. Bin offen für Ideen, Tipps Kritik und Vorschläge , aber auch für Motivation und in den Hintern treten :) Vor einem halben Jahr hatte ich schon mal von 100 Kg auf 88Kg abgenommen, doch dann hab ich es wieder schleifen...

Hallo, Ich bin Rainbow und 35 Jahre alt. Ich komme aus NRW Ich habe mich hier angemeldet, weil ich mehr über die ketose erfahren möchte und mich die Atkins methode interessiert. Seit vier tagen Shake ich und denke darüber nach es zu kombinieren. Ich bin 1.58 klein und bringe traurige 93.7 Kg...